駄目乱ナー日記の新着ブログ記事
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昨日はまたしても熱中症になり頭痛と体に熱がこもってしまいダウンしていました 今朝も4時起き〜すぐには動けずダラダラダラダラ〜っと7:30にランへゴー ちょっと10kmは無理なんで距離短縮です 熱中症になってる割には距離短縮で意外と動ける〜 さて、明日はどうなることやら・・・ 体調優れん〜栄養補給せ... 続きをみる
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昨日は28日、ケンタとりの日なんで〜 もちろん「とりの日パック」買いました、オリジナル4個とナゲット5個、もちろんチューハイ飲みながら完食笑、栄養補給完了♪ 今週は苦手な深夜勤務週、連休まであと2週間頑張ろう〜でランへゴー とにかく暑い・・・地獄です・・・とても10km走れそうにない・・・ でもね... 続きをみる
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ムラゴンおかしい〜 現在コメ返信もできず、せっかく書いたブログもアップできず 今日はもうラン記録のみ 今月の走行距離 スマホで「戻る」ボタンが機能しないのですよ〜
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昨日は軽い熱中症になり夕方寝込んで夜出社〜この前買った温度計を設置して〜22時で39℃と鬼の暑さっ、なんとか倒れず帰宅〜 なんとか回復して起床、また熱中症怖いな、どうしようかな、でもランへゴー 曇り32℃昨日よりかなり楽です♪それでも暑いですが〜ぼちぼち頑張れて 明日から梅雨に戻ってしまいますね、... 続きをみる
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今日は快晴〜金曜日くらいまで晴れそう♪梅雨入り前の貴重な晴れです なんで、ランへゴー マジで疲労ピーク、でも昨日5km断念したから甘えは終了〜何かのために?必死に走ります笑 もうキツいけどなんとか金曜日まで頑張ろう♪ クリフトン9もなんとか慣れてきて使えています〜 梅雨入りめっちゃ遅いですね、来な... 続きをみる
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話題の酷い?卑わいな広告、さすがムラゴン〜対応が早いですね、なんかボクのブログには卑わいな広告はあんまり付かないけど笑、ムラゴンのユーザー層を考えたら卑わいな広告はやっぱりおかしいかと でも、ムラゴン様あまり無理をなさって無料維持が難しくなることだけはご勘弁を〜ボクは無料に感謝してるので何も気にな... 続きをみる
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また仕事始まった〜 昨日は頑張って走ったけどなんか今日は元気〜ランへゴー 平日練習用に成り下がったクリフトン9を履きます笑、平日1.2回はクリフトンにしようかな〜って思っています♪ やっぱり前に進まない、練習には持ってこい♪笑 クリフトンでガチランするどうなのかな?でラストだけっ ・・・5分切れな... 続きをみる
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快晴で素晴らしい朝です でも給料日入ってもすぐに熱帯魚関連散財で即、貧乏な生活をしています笑 貧乏人でも楽しめること、それがランニング♪で、ランへゴー(これだけ走ってると水分補給自販機で意外とお金がかかる事実笑) いよいよ台風発生で来週は雨が多そうだから頑張らねば 今年は台風発生が遅いですね〜逆に... 続きをみる
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来月は健康診断 が、ここのところ体重増加したままです、最近は走っても体重落ちないし・・・酒の量も減らないし・・・ わかってはいるけど禁酒は無理〜♪ ウェスト85cm切るのが絶望的です(お願いだから身長関係無く85cmで統一するのやめてほしい笑) そもそもダイエットしたければもっとゆっくり長く走れば... 続きをみる
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絶不調でもランへゴー 昨日から気温上昇で暑いっ、ペース落としてなんとか終了〜 なんとかペース5分台キープ 父親が脱腸で7月に手術になりました、鼠径ヘルニアですね そう言えば次男が生まれたときもおへそが鼠径ヘルニアでシュウマイくらいの大きさで生まれてきてびっくりしたことを思い出しました、2歳のときに... 続きをみる
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4月も今日で終わり〜そう言えば今月はハーフ走ってない 朝まで雨が降ってたけど予想より早く止んでくれたからランへゴー 久しぶりのハーフだからゆっくり行きたいけど今月はペース6分以内維持目標もあるからそうはいかず ええ感じだったけどやっぱり10km以上をあまり走ってないから 10km超えからキツくなっ... 続きをみる
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連休始まったばかりですがいきなりお出かけお疲れ気味です笑 が ランへゴー、疲れが溜まっていてダルいですが月間ノルマ達成のために頑張ります 少々ムシムシしますが風は涼しいです へろへろで帰宅 明日もなんとしても走るっ で 連休だからね、魔が差して熱帯魚ショップへ 3か月ぶりに第2の行きつけショップへ... 続きをみる
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