頑張りすぎましたっ

明日は急遽、午前休出になったので今日は思いっきり運動したいと思います〜 まずはランへゴー 今朝も湿度高くてあんまり涼しくないです 公園で幼稚園の運動会の準備ですね〜幼稚園で練習してるのもラン中に何度か見てほっこりしています♪カワイイ 相変わらずペース上げれないけど今月大台目指して我慢我慢で走り続け... 続きをみる

散歩っ

有給だ有給だわーいわーい ・・・と言っても朝帰りだから時間にさほど余裕も無く、でもせっかくの有給だから何かしたい！で熱帯魚ショップへ〜 ・・・金曜日夕方はやはり鬼渋滞、途中から全く進まず、断念してUターンﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ あ〜なにもせず有給が終わる〜のも嫌なんでウォーキングしよっ 今日も信じられな... 続きをみる

忘れてた！

昨日の仕事中に突如思い出して「そういえばムラゴン登録日過ぎたっけ？」 ２０日でムラゴン２周年迎えました〜パチパチ よくもまあ２年も続いたな笑 毎日ブログ続けるのって大変ですよね ネタのためについつい余計な物を買ったり笑 そんなことばかりしてたらとても続かないので最近は頑張り過ぎず適当なことばかり書... 続きをみる

再び秋がどっか行った

先週土曜から〜１０km▶21.1km▶１０ｋｍ▶８kmランでくたくたへろへろでございます そして今日も懲りずにランへ〜 ３１度超えそして蒸し暑いです、再び秋の気配が消えました ゆっくりとはいえ汗だくで帰宅〜 なんとか明日も走りたいです♪ で サブ水槽の交換フィルターが無くなったので買ってきました ... 続きをみる

芸術の秋

昨日の夕方はだいぶ涼しくなってきたので久しぶりにルイとお散歩に行きました♪ 相変わらず小さくて歩くだけでも可愛い〜 電信柱チェッーーーク ルイはビビリなんでお外ではなかなかおしっこいません おーーーっと！久しぶりのおしっこ〜 滅多にないことなんでなかなか画像取れず笑 おしっこがハート型♪アートだね... 続きをみる

参った笑

今週は苦手な深夜勤務週です、ですが金曜日有給〜４日勤務頑張ろう♪ さて 我が社では健康組合のヘルスマチャレンジで盛り上がっております 昨日のボクは３６０００歩、３５kmでした 余裕で１位かと思いきや役員が夜に再び歩き始めて４１０００歩 ・・・執念が凄すぎる笑◀絶対にボクだとわかっています笑笑笑 も... 続きをみる

デッドヒート笑

もう今月から始まったヘルスマチャレンジが異常です笑 土日に１位を狙う役員が先週21.1km歩いたけどボクが34kmの歩数で木っ端微塵に笑 地位と名誉では手に入れることができないと言うことを知らしめたのですが・・・昨日の役員がヤバい！ 歩数39600、距離29.2km 数字的にウォーキングです、って... 続きをみる

秋晴れ

まだ少々気温は高めですが秋晴れ 休日ランへゴー、朝はだいぶ涼しくなってきましたね〜 結局今週は状態上がらないまま休日を迎えてしまいましたので諦めてローペースで走ります 最後だけペースアップしてフィニッシュ 右ハムの張り次第だけど明日はもうちょい頑張りたいです♪ そういえば～昨日ランして 年間150... 続きをみる

密かに憧れる

やった〜金曜日〜仕事終了〜休み〜 もう一踏ん張りでランへゴー 今週はめっちゃ不調です、距離縮めたりしたいところなんですがヘルスマチャレンジのせいで頑張っています笑 その日の歩数、距離はなかなか１位にはなれないのですが月間の距離がギリギリ１位キープ、なんとかタイトル１個くらい欲しいから躍起になってい... 続きをみる

悩んでいるときは〜

悩んでいます と、言うか憂鬱です 高校生になった娘、仲は悪くはありませんがちょくちょく学校お休み 原因は中学時代の友達グループと仲が良すぎて高校生活がつまらないと みんなで今の学校辞めて通信行きたいと言ってる・・・ 我が家は破天荒長男でお金がめっちゃかかったのでそんな余裕はありません・・・ バカ長... 続きをみる

初老です

仕事終わって歯科に行きました ようやく部分入れ歯完成・・・長かった・・・何ヶ月も左下３本も歯が無い生活笑 すっかり歯が無い生活に慣れているので入れ歯違和感ありありです笑 面倒くさいな〜毎日取ったり付けたりできるかな？？ もう遅いのでランは諦めて歯科終わってついでにヘルスマチャレンジのために２ｋｍだ... 続きをみる

残暑どっかいけーーー笑

ほんとにちょっと暑すぎですよ・・・ 日曜のダメージがかなり残っていて足の指の皮めくれただけではなくよく見たら足の甲とか１０箇所くらい皮めくれていて大変苦痛でございます笑 でも、いつも通りランへゴー なんか右膝も痛いし 、やっぱり無理して走るとどこか痛めますね〜そんなんいつものこと気にしない〜 終了... 続きをみる

昨日は頑張った！

VIVANTロス〜泣 根尾くん１軍初先発６点リードでマウンド降りて後続追いつかれてまさかの勝利消える〜泣 泣泣続き〜泣 おっと、そんなことより昨日は頑張りました ヘルスマチャレンジ歩数＆距離 初の歩数＆距離同日１位ゲット！ ・・・頑張りすぎて足の指４箇所皮がめくれて今日は歩くのが辛いです笑 足痛い... 続きをみる

アレを目指すっ

今日はアレを目指しますっ 中日ファンでアレネタ使うのもなんですが笑 夏の間はアレ封印してたので久しぶりのアレです 走り出しは２９度超え〜なんで未だにこんなに暑いのだ〜いや、暑いの関係無く凄く調子悪いです、もうタイム関係無く㌔６分ペースで黙々とラン １０ｋｍ到達 予定通り㌔６分ペースできました 後半... 続きをみる

年イチでバク食い

夜勤明け休日〜ランお休みです 昨日はルイの誕生日だったので夕方にお祝い♪ 年イチのお楽しみのケーキです♪ 言うこと聞かず飛びつくから笑フタしてハッピーバースデー歌ってお祝い♪ どうぞ〜 狂ってます笑 うまーーーっ ルイには量が多すぎるので下のスポンジは却下 また来年食べようね〜 で お祝いの前に水... 続きをみる

ルイの誕生日♪

今日は〜ルイの誕生日♪ １１歳になりました〜大きな病気＆手術が２回ほどありましたが無事に元気で今日を迎えることができました ボクの還暦まで長生きしてねと思ってお迎えしてここまでこれた〜あと５年ちょっと犬としては長寿になるけどなんとかそこまで一緒に頑張ろうね♪ 夜勤なんでお祝いは明日にします、今日は... 続きをみる

ランキングで健康に？

ちょっとコロナが尋常じゃないペースで会社で流行しています、怖ーーーっ で 今月から始まったヘルスマチャレンジ、去年までは用紙記入で個人だけで活動って感じでほぼほぼ皆さん仕方なく記入していたって感じですが今年からアプリでデジタル化されて歩数とかランキングで表示されます、全国ランキングはもちろん社内ラ... 続きをみる

秋の訪れ

我が中日弱ゴンズは今年も最下位爆走中〜 弱いチームは秋の訪れが早くてどんどん涼しく寒い季節に進んで行きます 他球団よりも早く戦力整備が行われます 誰も責任は取らず？選手にしわ寄せがきます 福田、堂上、大野選手の引退発表がありました、その後谷元選手も 堂上選手は巨人などとドラフト競合で獲得、大成はで... 続きをみる

停電回避でホッとしました

今日も朝から雨です 昨日ゲリラ豪雨ランしたからなんてことはない♪ランへゴー 雨が止んだっ きっとネ申様が「昨日降らせ過ぎちゃったね、ちょっと雨止ませておくよ」 だと思います笑 ゆっくりラン終了 寝起きランはゆっくりでも心拍数高いです 昨日の雷はマジで凄かったっ停電しなくてよかったです 生き物飼って... 続きをみる

変態の極み

今週は気楽な２直目（15：30〜）出勤です♪ いつものようにランへ行きたいのですが朝から降ったり止んだりを繰り返しています 危険だな〜〜〜小雨を見計らってえいやっ！でランへゴー笑 小雨がかえって気持ちいい♪なんて思ってたら２ｋｍ通過から豪雨くんに遭遇 前方は白く霞み猛烈な雨が皮膚に当たって痛い！笑... 続きをみる

VIVANT祭

だいぶ朝は涼しくなってきました〜 久しぶりに１０ｋｍガチランへゴー やはり気温の影響は大きいですね久しぶりに快調なペースです 快調なペースと言いながらもバテバテでフィニッシュ めっちゃキツい・・・ まあギアが１つ上げれてよかったです、スポーツの秋に向けて徐々にギアを上げて行きたいと思います なんで... 続きをみる

冷蔵庫

深夜勤務明けで今日はランお休みです まずは・・・会社で先日購入した冷却ベストが壊れました笑 配線のショートかファンの故障が原因かと ふざけんなやーーーっ笑 昨日ベスト無しで過ごしてありがたさを実感、来週まだ暑いよ？トホホ で 今日は先日購入した冷蔵庫の搬入で寝不足早起きです ５０２Ｌ▶３６５Ｌにサ... 続きをみる

ムラゴンの親身な対応に感謝です

台風接近中ですよね 愛知県は台風の左側ってこともありこちらは小雨程度で済んでいます、いくら左側と言っても台風が近くにある気配が無いほどです 小雨程度なんでランへ〜今日はさらに涼しい 明日はお休みして日曜頑張りたいけどまた明日から暑くなるのが嫌ですね〜 で ムラゴンサポートからメール返信が着ました ... 続きをみる

ムラゴン様ネ申対応

昨日、ムラゴン接続が安全ではないの件を書きましたが半日ほどして ムラゴン運営チームから原因を調べますとメールが着ました びっくりした〜笑 ブログに書いただけで運営に直接、情報を伝えたわけではなかったのにまさに ネ申対応ですっムラゴンさんお気遣いしていただきありがとうございます♪ 相変わらず他からこ... 続きをみる

ムラゴン大丈夫？

また予定まで寝れず起床 やはり雨降ってますね・・・さすがにランお休みかな〜？ ところで 最近スマホからムラゴン見ようとするとたまに この画面になってネット通信遮断されます え？攻撃されてるの？数回つなぎ直すとムラゴン見れるようになりますが・・・ 他の人のブログであんまり話題として見ないしボクだけ遭... 続きをみる

完全に流行っています

会社で連休明けからコロナが流行していて毎週数人感染しています ついにボクの仕事にももろに影響が出てきました、3直勤務の２直目が感染、ボクは今週３直目なんで間の時間がぽっかり空いてしまう状況に汗、とりあえず昨日は２直目の仕事を前後でカバーしましたがめっちゃ忙しい〜これを１週間か〜気が重い〜笑 頑張ろ... 続きをみる

デジタル化

苦手な深夜勤務週〜夜勤周前恒例の１０ｋｍ３連チャンに挑みます 台風の影響で今日も鬼のように蒸し暑いです９月だよ？ もうなんだかまともに走れる状態ではなくかなり歩きも込みで意地のフィニッシュ おっそ笑 ところどころで無茶しないと年間２０００ｋｍなんてクリアできないから必死です なんとか頑張って〜 年... 続きをみる

運の無駄遣い

なぜこんなに蒸し暑い？ と、思いつつ今朝もランへゴーーーっ 昨日１０ｋｍと蒸し暑いのでめっちゃ不調です、昨日はわりと余裕ありましたが今日はもういっぱいいっぱいです なんとかフィニッシュ♪ で 昨日は午後からダダ漏れ冷蔵庫買い替えのため家電ショップへ行って来ました 冷蔵庫・・・たっけーーーな！ たっ... 続きをみる

まだ猛暑ですか

今日明日も猛暑予報〜 でも朝は結構涼しくなってキターーーっでランへ な〜んかイマイチなんでゆっくりと、明日も走るし今日は抑えめで 今月初走り終了♪ 今から水槽メンテして面倒くさいけど午後から漏れちゃう冷蔵庫買い替えのため家電ショップに行こうかと思います〜 さ、水槽メンテするぞっ シマクワズイモがつ... 続きをみる