１０月のまとめ

残業で暗くなっちまったーーーっ さすがにランは〜って思ったけど明日は歯科で走れないからちょびっとランへ 久々のウルトラマンライト出動〜 けっこう明るいんです 明るいんですが微妙な時間帯、駅も国道も近く交通量も多い 走っていても次から次へと人間と自転車が出現します笑 車もたくさん、車のライトでもはや... 続きをみる

マックな日

昨日はウォーキングだったので今日は走らねば 朝からルイとくっついてると・・・ついついダラダラモード汗 おっとこのままではいかん！ランへゴー 今日はイマイチ、おまけに強風〜 とりあえずハーフはせめていきたいもしくはそれ以上、なんですが１０ｋｍ超えてからすでにバテバテです汗 なんとか最低限踏ん張ってハ... 続きをみる

散歩な日

夜勤明け休日〜今日こそはランお休み！ 走る気はマンマンですが怪我防止のために、代わりにウォーキングデーです ルイと散歩っ 本当に弱々しくて可愛いです 今日は風が強めなんでわずか２．１ｋｇのルイは気をつけないと吹き飛ばされそうです笑 １本１本電信柱チェック 気になるところからはなかなか離れないので引... 続きをみる

まあまあかな

昨日のドラフトは弱ゴンズ１位抽選外れた〜〜〜残念っ でも外れ１位で良い投手ゲットできたと思います 結果はまあまあかなです 個人的には即戦力左野手が取れなかったので・・・まあまあじゃないな監督は８０点って言ってたけどボクは５０点ってことで笑 で、結局今日も走ってしまったーーーっ いやもうずっと走って... 続きをみる

運命のドラフト

今年はスーパーエルニーニョ現象で暖冬みたいですね ランナーにはありがたいですが暖冬によって困るところも出てくると思うので微妙ですが汗 で、今週もほんとに見事な秋晴れで日中は暑いくらいの中、今日もランへ いつランお休み入れようかと悩みつつこれだけの天気と気温、やっぱり走っていて気持ちいいです♪最高ー... 続きをみる

気がつけば〜

朝は寒いけど１０時過ぎればぽかぽか陽気でランへゴー やっと休日激走の疲れが少しづつ取れてきました〜 今日走って気がつけば〜 年間１８００km突破っ マジすげー自分笑 最初は年間２０００ｋｍなんて無理か？と思っていましたがもう楽勝ペースです♪とにかく大きな怪我だけは避けて乗り切ろう〜 毎日寝てる姿が... 続きをみる

ワイドはどうか？

今日は〜再び暖かいです １０時過ぎですでに２０度超え、暑いです半袖＆短パンでランへゴー 先日通りかかったコスモス祭り満開になっています♪撮影に来るひともちらほら いつものように火曜は疲労困憊でなんとかラン終了〜 で 前々からだけどランシュー、小指が当たって若干窮屈なんですよね ２９cmでキツいって... 続きをみる

爆消費カロリー

昨日は頑張り過ぎて〜 夕方６ｋｍウォーキングシメで凄い消費カロリーでした笑 ウォーキングは片道３ｋｍのホムセン行って熱帯魚鑑賞して何も買わず帰宅です ナイキペガサス38はすっかりウォーキング専用になっています笑 今朝は筋肉バキバキですが今週は夕方勤務でもったいないので頑張ってランへゴー いつも無茶... 続きをみる

ダメ人間が頑張ったっ

休日ランへっ 寒い〜長袖着て〜出発直前に半袖に着替えて笑、いや晴れてるから気温上がると暑いかなと思って〜 とりあえず今日はハーフ走ってそこからどこまで走れるか？って感じでゴー ・・・ガーミンがGPS捕捉開始全然してくれなくて１．５ｋｍ歩いてやっとラン開始 昨日の１４ｋｍランと開始遅れでテンション下... 続きをみる

ペットのいる生活

今朝も可愛い〜 自分の中では世界一可愛いチワワです♪ もちろんコリドラス達も可愛い♪ゴールドな感じのコヤツらを集めるのが最近のお楽しみ やっぱりペットと暮らす生活は幸せです〜 定年後再雇用になると金銭厳しくなるけどできれば死ぬまでペットと一緒に♪ さ、休日ランへ〜 予想通り今日から寒いです でもな... 続きをみる

せっかくだから〜

有休〜と言っても１５時前起き〜１７時カットでこのままだとなんの変哲も無く１日が終わってしまう〜 で、１６時過ぎからウォーキング〜カット直行へ狙いますっ コスモス祭り・・・いつも思うのですがこれって市がやってるの？個人？「○○市」とか書いてあるわけでもないしボクには謎です でもウォーキングやラン途中... 続きをみる

最終日♪

イエーーーイっ明日有休だから今夜が最終日でうきうきしてます◀夕方前起きてカット行って１日が終わる何も楽しみが無い予定ですが笑 明日はランお休み日だから今日もはりきってランへ〜明日走らないから少し余分に頑張って 今週平日も頑張れた♪ いよいよ来週からグッと気温が下がるみたいですね、これからの季節、風... 続きをみる

CSファイナルステージ

週半ば疲労ピークです〜が、そういえば金曜日有休だった〜あと２日頑張ろう〜で、ランへ〜 まだ愛知県は午後は２５度あって半袖＆短パンで快適ランです、１０月中旬とは思えない気温です さあ！CSファイナルステージ始まりましたね 普通に考えたら対戦成績見ても阪神、オリックス俄然有利です、さらにやっぱりファー... 続きをみる

そろそろ・・・

寝起き夕方ラン〜 今週はかろうじて日没前に帰宅できてる感じです、やっぱりお日様の下で走るのが気持ちいい！日没時間がどんどん早まっていくのは嫌ですね〜 寝起きランはやっぱり心拍数高めです さて、そろそろ冬のボーナスに向けて新しいランニングシューズ候補を考えなくては と、言ってもボクの場合ほぼほぼ１択... 続きをみる

長めリカバリー

昨日もCS広島VS横浜観戦！ ２戦続けて大接戦っ 采配が勝敗を分けたって感じで広島連勝〜いよいよ阪神と対決 ２位チームって結構CS苦労するけどきっちり勝ち上がってきたーーーっ阪神もうかうかしておれないかも？ パ・リーグはもつれて今夜もやる〜今週は苦手深夜勤務のため出勤前に途中まで観れるので楽しみで... 続きをみる

出し切りました

朝まで雨です〜待てんっ 小雨になってランへゴー 今日はハーフ予定です、出だし悪いけど昨日１０ｋｍ走っておいたので徐々に体が動くようになってきてペースアップ やっぱり土曜に体慣らしておいて日曜にガチはいいですね〜 久しぶりに本気の本気ランですっ 後半さらにペースアップ、ペース上げすぎて最後はバテバテ... 続きをみる

今月も病気

休み〜走ろう〜でも今夜のコリドラスの餌が切れてしまうので熱帯魚ショップにも行かないといけないので長距離ヤメ すっかり朝は寒くなってきましたがギリ半袖＆短パンでゴー 走り出せば汗かいてまだまだ問題無しです♪ 明日の午前中まで雨予報なんですよね〜でも明日のことも考えて抑えめに〜 やっぱり平均心拍数下が... 続きをみる

藤井８冠おめでとうございます！

特にネタ無かったのでタイトルに使わせてもらいました笑 マジで〜凄いですね！ 愛知の星！ ドラゴンズの代わりに頑張ってください・・・笑 ほんと８冠ともなると寝る暇無いくらい忙しいかと汗、体調に気をつけてこれからも頑張ってほしいです♪ 昨日は残業で走れなかったのでランへ〜 すっかり日が暮れるのが早くな... 続きをみる

体に変化が〜

帰宅後、今日もランへ〜 まだダメージ残ってるので故障しないように慎重にゆっくりラン 風が強いですがゆっくりだからあんまり気になりません♪ ちょっと余分に完了♪ そうそう、最近、たまたま？ 平均心拍数が下がってきてるんですよね〜 今までだとこれくらいのペースでも150前後だったのに 夏の特訓の成果？... 続きをみる

ありがとうラグビー！

昨夜はラグビーTV応援観戦しましたっ 追いつけそうで追いつけない ここというところでアルゼンチンはギアを上げるっ最後は引き離されて・・・ やっぱアルゼンチン強かったですね もちろんボクはラグビーはにわかですが改めてラグビーの素晴らしさを体験できました なんと言っても紳士なスポーツ！ お互いをしっか... 続きをみる

なぜか体が痛いです

そりゃ体中痛くなりますわね笑 今日は〜昼前から雨予報なんで疲労抜きで朝からウォーキングへレッツらゴー 昨日の酷使で筋肉バッキバキで歩くのもダルいですが歩いてると段々と筋肉がほぐれてきて気持ちいいです♪ 橋の上で たくさん鯉いるね 誰かが餌あげてるのかな〜？ めっちゃ寄ってきました！笑 残念だけどボ... 続きをみる

久しぶりの過激な遠足

夜勤明け土曜日 日曜が雨予報なんで条件悪いけど久しぶりに過激な遠足へ！ 今回の遠足はおにぎり３個持参ですっ ボクはハーフまでが限界でフルマラソンを走る能力がありません でもフルマラソンイキたい気分に突如なってきました 能力無いけどさてどうするか？なんで今回は１ｋｍごとにラン〜ウォーキングでイキます... 続きをみる

まだムラゴン開こうとすると・・・

夜勤最終日だ〜 日曜の天気が雨予報のままです〜大雨じゃなかったら１０ｋｍまでなら走れるけどもっと走りたいのでできれば避けたい夜勤明け土曜に頑張りたいと思います♪ それに合わせて今日はランお休みで前倒しで水槽メンテっ 出勤前にメンテは忙しい！走る方が楽です笑 メンテしてメイン水槽白濁り凄いんで久しぶ... 続きをみる

逆連覇達成！笑

昨日はヤクルト劇的逆転サヨナラでドラゴンズ２年連続最下位決定！ 逆連覇の偉業を達成しました！ ・・・どーでもえーわ笑 中日スポーツ１面 連続最下位の記事は載っていません、新聞めくるとちっちゃく書いてありました、さすがです笑 もうこうなったら逆３連覇目指すぞー！おーーーっ笑 侍JAPAN井端監督誕生... 続きをみる

なんとかなってる

今のところボクは発熱無し 娘は昨日、病院で検査してコロナ＆インフル陰性 他に家族で発熱も無しでイケるか？って感じです〜 学校ではインフル流行してるし、会社では先週までコロナ大流行してたし気が抜けません コロナ大流行のおかげで職場で再び感染対策強化でマスク着用に またマスク売上アップしそうですねｗ ... 続きをみる

終わった笑

今朝起きてトイレへ〜 ・・・玄関に娘の靴・・・ ママからのメッセージで「発熱で休み、夜病院連れていくよ」 マジか〜〜〜コロナかインフルか？ 今日までテスト期間なのにｗ おそらく友達と夜マックで勉強してたからソレだな 夜中に帰宅するとリビング続きのルイ部屋で娘とママは寝てました こんなときに限って息... 続きをみる

野球いろいろ

野球の話題 大リーグ ついに日本人ホームラン王誕生です！本当にこれは凄いとしか言いようがありません、まさかパワーで世界に勝てる時代が来るなんて〜大谷選手凄すぎるっ セ・リーグ ドラゴンズ頼むから５位で終わってくれ！笑、最下位でもどっちでもいいけどとも思うけどやっぱり２年連続最下位になっていないのは... 続きをみる

筋肉痛

昨日のヘルスマチャレンジ歩数＆距離１位逃げ切ったーーーっ ここまで頑張らないと役員から逃げ切れないのか笑 がんばったはいいけど昨日頑張りすぎて筋肉痛です笑 ・・・のまま早朝から休出設備メンテに〜高い場所で力仕事でさらに筋肉痛ｗ 今日は涼しいのに滝汗かいて帰宅〜 シャワー浴びて金曜日に熱帯魚ショップ... 続きをみる