2022年6月のブログ記事
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右足首痛で2日間ランお休みしました〜 たしか以前も同じ故障で完治するまで1ヶ月以上かかったような・・・ でもこれ以上お休みするのは怖いです 坂道禁止!曲がり角禁止!っでほぼ直線で少しだけゆっくりラン これでは物足りないですが・・・ しばらくゆっくりで様子見ます♪ 完全に完治するまで我慢なんてできな... 続きをみる
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今日も灼熱ラン もう無理ですね、ペースも上がらず中途半端な距離で終了〜 限界を感じます笑 でも暑い中、頑張ったおかげで体重75.6kgまで減〜もともと走らないと85kgまで増えるから頑張れてるはず笑 BMI22.7 体脂肪17.8% 筋肉量59kg 骨量3.9kg 基礎代謝1720cal 体内年齢... 続きをみる
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梅雨入りしたけどぼちぼち晴れとか曇り 今日も帰宅後ラン〜週末で疲れてきてゆっくりで〜 今日は蒸し暑くなってきて1日安全靴履いてると蒸れて足の裏が痛いですwこのペースでも走りづらい泣 で 昨日お迎えしたコっ 前回はコリドラスのアークアタスを購入しましたが 今回は・・・ スーパーアークアタス笑 見た目... 続きをみる
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昨日は午後から熱帯魚ショップに行って来ました〜 今週給料日でカツカツなんですが・・・否っ あるもののためにへそくりを残してあったのでレッツラゴ〜〜〜 今回は大好きなコリドラスは買いません が、馴染みの店員さんが「お客様のためにいいコ入りましたよ〜」ってお馴染みの口説き文句がっっっ笑 たしかにいいコ... 続きをみる
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いや〜暑いです〜現場はすでに地獄です〜 昨日はバテバテでランお休み 帰宅して体重700g落ちてたから調子こいて9%ストロングチューハイ4本飲んだっ笑◀普段は平日3本◀それもあかんでしょw 今日ももちろん暑かったですがしぶしぶランw・・・さすがにペース落としました 日曜天気怪しいので明日がんばるつも... 続きをみる
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