何度も言いますが困っています笑

小雨が降っています、もう今月の目標達成したのでランお休みにしようかと思っていましたが明日は走れそうにないのでちょびっとだけランへゴー もう月間２００ｋｍ以上で無理するとことごとく故障するのがわかってるのでほんとにちょびっとだけ ほんとはもっと走りたいけど体がついていけません〜 で 今日もこのあと６... 続きをみる

まずまず好スタート

少しづつ寒さも和らいで今日は風も弱く嬉ししゅうございます で、ランへゴー 今日も５ｋｍは目指しません、これで十分なんです♪ 年始めの１月！まずは好スタート 月間２００ｋｍ突破っ 年間２０００ｋｍ目標、月間ノルマ１６８ｋｍ、幸先よく貯金できて大大満足です♪ 少しづつ貯金貯めて「え？２０００？何それ？... 続きをみる

さよならマエストロ

大好きな日曜劇場 今月から「さよならマエストロ」が始まって観てます、正直、最初は「なんだ〜オーケストラの話しか〜」で、イマイチ観る気がなかったのですがせっかくの日曜劇場なんでしぶしぶ観てました笑 でもね、時折泣けせるんですよ〜観てるうちに好きになってきました、今後楽しみです♪ あとね、娘が芦田愛菜... 続きをみる

これが今の実力

寒い〜風邪治らない〜走りたくない〜 と、言い訳はこれくらいにして今月２００ｋｍ突破するためにはもう今日ハーフイクしかない のでイヤイヤイヤイヤのハーフへゴー 最近はめっきりハーフを走る自信が無くなってしまって・・・なんでまずは完走目標でキロ６分ペースで行きます、やっと強風も収まり寒いけどまずまずの... 続きをみる

長引く

先週は久しぶりに風邪をこじらせて・・・まだ治っていません、風邪ひくと長引くタイプでひどいときは１ヶ月くらい治るのにかかります コロナでマスク着用になってから、ほとんど風邪をひかなかったので乾燥時期のマスク着用は効果あるんだな〜っと実感しております、でも現在風邪ひいてますが笑 そんなこともあり夜勤明... 続きをみる

やるしかないか？！

昨夜の勤務中も雪が降るーーーっ とりあえずこれ以上積もらず一安心ですが油断大敵、慎重に帰宅します、橋の上の信号待ちで反対車線の車がスリップガシャーン 橋を舐めたらいかんぜよ！びっくりした〜 その後、二車線で隣の並行する車がケツフリフリしながら走行 ちょ、並行せんで〜焦ります なんとか無事に帰宅でき... 続きをみる

雪ラン

なんか昨日からムラゴンをスマホで見ると画面上部がバグっていて操作しづらいです〜 起きたら雪降ってます まだ道路に積るほどではないですが１０時でまだ気温0度の中、ランへゴー 愛知県としてはなかなかない寒さ、顔に雪が当たってイタい〜〜〜 先週の風邪がまだ完治せず激遅ラン終了 今は雪が止んでますが夜から... 続きをみる

悩み疲れてますねん

疲労ピークでランへゴー どうにも体が動きません、最強寒波到来で冷たい強風がたまらないっ あまりに動けず５ｋｍは断念 明日は持ち直せますよ〜に♪ で ほんとに水槽の白濁りに困っています ４５ｃｍはピッカピカ、３０ｃｍはまあ想定内でこれから〜、問題の６０ｃｍが一向に良くならないです 誰か助けてーーーっ... 続きをみる

2Lペットボトル

今週は夕方勤務です〜もちろん午前はランへゴー 昨日抑え気味で走って今日は強度上げて！の予定でしたが全く動けません 体力の衰えもさることながら、やはり連休前より２ｋｇ太ったままが１番の原因かと そりゃ2Lペットボトル持ったまま走れば苦しいですよね笑 今日は暖かく滝汗ですっ めっちゃ苦しかった・・・そ... 続きをみる

パターン変更

昨日からずっと雨で今日も午前中はずっと雨なんですぅ〜 困ったな〜走れないよ〜健康な状態なら雨でもえいやっなんですけど今週は娘のインフルは感染しなかったけど風邪引いてるのでさすがに雨では無理 パターン変更で午前中に水槽メンテします しばらく水槽の濁りに苦戦しており ⬆４５ｃｍ水槽はまあまあ綺麗で落ち... 続きをみる

雨の合間

インフル療養中の娘と病人ではないルイ もう熱も下がってのんびり過ごしています♪ ずっと娘がいるから喜んでいます、てか、ルイの部屋でずっと療養やめてくれ笑 体調不良のボクはなんとか昨日出社しました〜しんどっ 今日もしんどいけど今のところインフル感染ではなく風邪なのかな？って感じです あ〜２日もランし... 続きをみる

バタバタと

昨日は娘が発熱でランお休みして病院に連れて行きました 身長体重記入１６４ｃｍ５１ｋｇと笑、ちょうどええ感じだね♪ で、結果はインフルでした 病院混みすぎ発熱患者多すぎです、バタバタして風呂も入れず昨夜出社 ・・・ボクも体調不良になり早退、早退すると減額ハンパないので嫌でしたがやもえず帰宅・・・ 発... 続きをみる

マジで寒いっ

睡眠２時間半で起床・・・睡眠障害者ですが今日はヒドいな、よく言えば人より有効に時間が使えますが笑、マジでもっと寝たい！ 時間が有り余ってるので早めにランへゴー 今季１番寒いです、気温じゃなくて冷たい強風〜体感的には真昼でも氷点下って感じでキツい 追い風のときだけ飛んでる気分で楽しいですが向かい風で... 続きをみる

お魚リベンジっ

今週は今年初の苦手な深夜勤務週です、久しぶりなんでかなりキツいかな〜頑張ろっ 土日ラン頑張って筋肉痛でございます笑、筋肉痛をほぐすためには〜やはりランへゴー 予報通りの強風〜出だしは筋肉痛でキツかったけど段々と動けるようになり後半追い上げて なんとかペース６分切りでまとめる しばらく天候不安定です... 続きをみる

久しぶりなのに散々な結果笑

今日は快晴！ で 去年の１１月以降、ハーフ走ってないのですよね〜走らなきゃ走らなきゃと思いつつ長い距離はもともと苦手なのでどんどん時が過ぎて・・・ 意を決していざ久々のハーフへゴー 全然動けない笑、とりあえずゆっくりでも目標へ向かって走ります 今日めっちゃ寒いです！日差し出ても全然気温上がりません... 続きをみる

賞金の使い道

連休明けの仕事１週間終わってホッとしてます♪ 連休前７７ｋｇ▶連休後８０ｋｇ▶今日７９ｋｇ 体が重〜〜〜いのでランへ、昨日は怪我明けを考慮してお休み、いざっって感じですがなんせ重い笑、明日も走りたいので今日は抑えて〜完了 これで明日はもう少し動けるようになるといいな♪ で 会社で年間１位の賞金散財... 続きをみる

一晩寝たら〜

一晩寝たら〜 足痛がほとんど治ってる！超嬉しいです 数日湿布貼って寝てたけど、まさか突然良化するとはびっくりしています♪ 無理は禁物、焦らずゆっくりランへ〜 久しぶりの痛みの無いランニングは快適過ぎるっ 焦らず焦らずで終了〜このまま休日を迎えたいですね〜 もうほんと怪我多すぎなんで落ち着いて走ろう... 続きをみる

ダメな〜

足痛でラン２日お休みしたけどあんまり良くなりません ネットで調べてみて これだよこれ！ はい、負担のかけ過ぎだと思います！笑 本当は必死に死物狂いでとことん頑張りたいけど体がついてこれません ダメなボクの体トホホ あ〜あ、しばらく無理できませんね・・・でも２日お休みして我慢できないので少しだけラン... 続きをみる

ちょいとお休み

連休中９日連続ラン９０kmの反動か右足右側が痛むため昨日はランお休み〜 仕事で２００００歩歩いている影響もあり今日も良化せずラン断念、明日はどうかな～って感じです 仕事も始まったしね、ルイとゆっくりしましょうか♪ ランお休みついでに水槽白濁り発生で困ってるので気休めに・・・ 自信満々なうたい文句が... 続きをみる

最終日シメっ

連休最終日〜午前は恒例の半日メンテ休出 たっぷり体を使って〜午後から連休中９連続ランへ〜 昨日まで穏やかな気候だったのに今日はめっちゃ寒くて強風です、ほんとはあわよくば１００ｋｍとか思ってたけど無理〜〜〜 たったの６ｋｍで終了〜もはや限界です笑 連休中はなんとか９０．７ｋｍでシメっ だいたい連休は... 続きをみる

忘れてた今年の目標

そういえば今年の目標を宣言していませんでした 去年達成できたので今年も年間距離目標は２０００ｋｍです、月のノルマは１６８ｋｍ、また長い戦いが始まります笑 で 連休８日連続ランへ〜、今日も風が弱く穏やかな気候〜疲れてますが気持ちいいです♪ 連休中84.7km 明日は連休最終日だけど恒例の半日メンテ休... 続きをみる

漏れちゃう急げ〜

連休も残り3日です、朝はまず病院へ〜空いていてさっさと終われて帰宅後▶連休７日連続ランへ〜 すでに毎日へろへろ苦しい楽しくな〜いで出発してもしばらくするとやっぱり気持ちいい楽しい〜になります♪ 連チャンでスピード出せないけど清々しく終了♪ 連休中72.7km そうそう、せっかく設置した３０ｃｍ水槽... 続きをみる

今年の運勢は

連休中、６日連休ランへ 昨日はまずまず快適に走れたけど再び疲労ピークでくたくたランです、おまけに再び強風でただただキツいっ とにかく暴飲暴食の日々で走るしかない！で、なんとかノルマ達成 連休走行距離６０km超えっ 毎日走ってからの用事なんで忙しいです笑 このあと〜車検に出して〜やっとこ初詣 くじ引... 続きをみる

箱根っ

まさか元旦の災害に続いて昨日も大きな事故が起きるとは・・・震度５強以上で会社から緊急メールが何回も届きます・・・とにかくまずは今日、何も起きませんように 不謹慎ですがここから通常ブログです 昨日から箱根駅伝始まりましたね スタート駒大ぶっちぎりでどうなるかと思いきや青学怒涛の逆転、復路でもさらに差... 続きをみる

小山

昨日は正月早々大変なことに・・・昨夜はずっと地震の報道を観ていました こちらは震度4くらいでしょうか、かなり長く揺れて水槽の水は溢れず観葉植物のシマクワズイモがけっこう揺れていました 初めにドカンって感じが無くてけっこう長かったのでおそらく離れた場所でかなりの大きさかと感じました 何も偉そうなこと... 続きをみる

走り初め

明けましておめでとうございます〜今年もよろしくお願いします♪ 夜ふかししてかなり呑んだのに結局早起きです〜ボクはもしかしてほんとにショートスリーパーなのか・・・？ もう毎年恒例の 羽鳥モーニングショー初日の出おみくじ、ここ数年毎年観てる、いつものように連写しまくりで強制大吉縁起良いこの上ない笑 現... 続きをみる