今週は夕方勤務です〜もちろん午前はランへゴー

昨日抑え気味で走って今日は強度上げて！の予定でしたが全く動けません

体力の衰えもさることながら、やはり連休前より２ｋｇ太ったままが１番の原因かと

そりゃ2Lペットボトル持ったまま走れば苦しいですよね笑

今日は暖かく滝汗ですっ

めっちゃ苦しかった・・・そろそろ体重落とそう・・・

暖かいのも今日まで

どうする〜明日から今季最強寒波到来だよ〜また布団に籠もるね笑

今月の走行距離

先週ペースダウンがイタい、２００ｋｍピンチでございます