有休〜ランも休み〜

誕生日のお祝いで回転寿司へ

生ビール３杯と２０皿以上食べて・・・

飲み過ぎないように出る前にストロングチューハイ２杯飲みましたが笑

帰宅してまたストロングチューハイ飲んでいます笑笑笑

カロリー摂取し過ぎた〜休日ランで排出せねば汗

ヘルスマチャレンジも終了したしね、やっと自分のペースで走れます〜

ヘルスマアプリは残って日々の歩数＆距離は継続されて・・・そこまではわかるよウンウン、って会社のランキングも継続かーーーい！や、マジで付き合っておれん！もう１位から脱落してもええ！絶対にこれからは自分のペースで走る！笑

お留守番してたから寿司から帰宅してず〜〜〜っとべったりです♪

１２月は治療も兼ねて２００ｋｍ目指さずマイペースで走ります〜