駄目乱ナー日記

念を送るっ

急いで帰宅してラン中止で今日はドラフト〜 ドラゴンズはもちろん意中の恋人、金丸夢斗投手を１位指名、４球団での抽選 どうしても即戦力の先発左が欲しい！ 井上監督に指を向けてひたすら念を送ります笑 マジか！勝ち取ったでーーーーっ 嬉しくて嬉しくて涙が出てきました・・・３年連続最下位なんでね・・・今回は... 続きをみる

偉業達成笑

昨日はドラゴンズ最終戦を応援してましたが・・・負けました 就任３年連続最下位の偉業達成！なかなかできることではありません笑 「戦う顔をしていない」とトレード放出した京田選手に決勝打を打たれて最下位決定、立浪さん、もはや何も言えませんよね 誰だって戦おうとしています、あまりにも酷い一言だった・・・ ... 続きをみる

本当に久しぶりに頑張ったっ

朝には雨も止みました、涼しいです、先週久しぶりに１３ｋｍ走りました、今日はそれ以上目標ランへゴー 今日も調子はイマイチですがやはり涼しいのは大きい！徐々に調子も上がりサクサク走ります、今日はどこまでイケるの〜？ 途中までは良かったけど・・・１２ｋｍから失速苦笑、ここで一旦終了してウォーキングに変更... 続きをみる

待ち遠しい

昨日から雨〜ずっと雨〜さすがに昨日はランお休み、や〜でもね〜２日連続でお休みはしたくないな〜 小雨になったし〜ちょっとだけよ〜ランへゴー なぜ走り出すと雨足強まるのだ！笑 ほんの少しでもスッキリ♪ 休日は雨だろうがなんとか長めを・・・ 今日からドラゴンズはホームで今季最終３連戦 これで今シーズン見... 続きをみる

プラスに捉える

今日も猛烈に暑いです、さすがに走るのをためらいます と、言いながらランへゴー 昨日よりわずかに気温低いか？昨日より風が少し涼しいか？必死にプラス材料を探しながら走る〜距離短縮の誘惑にも負けずになんとか終了〜 ま、プラスに捉えればなんとかなる そして・・・ やっと・・・いや失礼、ついに立浪監督退任 ... 続きをみる

限界でっす

今週は深夜勤務〜稼ぎ時なんでランへゴー もう連日の猛暑ランで体調おかしいです 、やっぱり今日もしんどい、明らかに倒れそうな状況になったので諦めて途中で引き返します 今日１０ｋｍ断念したことにより今月の月間ノルマ達成がますます厳しく汗 とりあえず深夜勤務に向けて少しでも仮眠します〜 ルイルイ一緒に寝... 続きをみる

大雨去った

今朝はまあまあの雨量で帰宅、その後にピークきたみたいだけど寝てたんでどんなもんかわからず 起床したら涼しいではありませんか〜ランへゴー この辺りは予報よりマシだったみたいでホッとしてます、ひどい所はかなり降っていますね汗 ３日間かなり無理して走ったのでバテバテ、距離短縮で帰宅〜 帰宅したら床屋から... 続きをみる

歴然の差

やっと金曜日〜もうくたくたです〜でもランへ行く〜 習慣は恐ろしい、くたくたでも走れと体が言ってる笑 習慣はありがたい、運動を続けることが身に染み込んでるのはとても良い事 さて、クリフトンを３日連続履いて股関節が痛いです笑 久しぶりに平日用グライドライド3、700km以上使用を履いてゴー 正直、差が... 続きをみる

ラストスパート

昨日の豪雨＆強風は凄かったです〜雨は予報よりはマシでしたが台風並みの強風でしたっ 今日は晴れてランへゴー 久しぶりの快晴はやはり気持ちいいです♪ 月間ノルマ達成までもはや休足できないのでラストスパートかけます 残り２日頑張ろう〜 今日は気持ちいいね〜 おっぴろげ〜いや〜〜〜ん♪ 交流戦始まった！ド... 続きをみる

貧乏人には持ってこい♪

快晴で素晴らしい朝です でも給料日入ってもすぐに熱帯魚関連散財で即、貧乏な生活をしています笑 貧乏人でも楽しめること、それがランニング♪で、ランへゴー（これだけ走ってると水分補給自販機で意外とお金がかかる事実笑） いよいよ台風発生で来週は雨が多そうだから頑張らねば 今年は台風発生が遅いですね〜逆に... 続きをみる

愚痴りたくもなる笑

徐々に暑くなってきました〜沖縄は梅雨入りですね・・・嫌な言葉です、気持ちよく走れるうちにランへゴー 今日は暑くなってきたな〜汗ダラダラだけど気持ちよく終了〜 大相撲見たいけど帰宅▶ラン▶だと結び前くらいからしか見れません なかなか立ち会いで手をつかない力士が嫌なんです、息を合わせる気が無ければサッ... 続きをみる

助けたったっ

昨日の通勤中、対向車線無しの１車線を走っていて前方に不自然に軽トラが停止してる・・・って通行できないじゃ〜ん いまいち状況が分からずも車を降りて軽トラに近づく 車内で爺さんがあたふたしてます笑 「エンジンかからんの？」 「そうなんよ〜」 後ろを振り向けばすでに１０台以上の渋滞 爺さんが何度かエンジ... 続きをみる

熟睡したい！

相変わらずの睡眠障害気味で今週も５時間以内が続いて今日は３時間も寝れずに起床〜めっちゃえらいのに寝れないから諦めるっ あ〜１度も起きず６時間続けて寝てみたいです やや頭ぐわんぐわんですがランへゴー ・・・キツい笑 平日コースの錦鯉、珍しく座って眺めてみたら寄ってきた〜餌欲しいんだね♪ ぐわんぐわん... 続きをみる

連休も終わり〜

９連休も最終日となりました 最終日は恒例の休出メンテへ 半日それなりに動いて帰宅、もうお昼じゃん～疲れてるけど１３時にランへゴー もう走り過ぎでアップアップなんで１０ｋｍは無理・・・ 連休は７８kmでフィニッシュっ それなりに頑張れました♪とても疲れた笑 整列〜キミ達可愛いすぎっ 連休中にリーフィ... 続きをみる

今年の新商品♪

連休連日ランで少々キツいですがランへゴー たしかにキツいんですが４月にペース６分切り維持を達成して・・・なんか少しだけ体力戻ってきたような気がするっ ガチじゃないけど今日も納得のタイムです♪ で 昨日、熱帯魚ショップに行って〜 また良からぬ物を購入笑 水草、エアチューブ、と今年販売の話題のリーフィ... 続きをみる

４月良くも悪くもシメっ

４月も今日で終わり〜そう言えば今月はハーフ走ってない 朝まで雨が降ってたけど予想より早く止んでくれたからランへゴー 久しぶりのハーフだからゆっくり行きたいけど今月はペース６分以内維持目標もあるからそうはいかず ええ感じだったけどやっぱり１０ｋｍ以上をあまり走ってないから 1０ｋｍ超えからキツくなっ... 続きをみる

連休だからなんかありたいよね

連休始まったばかりですがいきなりお出かけお疲れ気味です笑 が ランへゴー、疲れが溜まっていてダルいですが月間ノルマ達成のために頑張ります 少々ムシムシしますが風は涼しいです へろへろで帰宅 明日もなんとしても走るっ で 連休だからね、魔が差して熱帯魚ショップへ ３か月ぶりに第２の行きつけショップへ... 続きをみる

見守り隊

連休初日 雨が降ったり止んだりの合間を見計らってランへゴー さて連休どこまで走れるかな〜とりあえず予定の距離頑張って 今さらタイムなんて上げれないけど今月は平均タイムが上がってよきよき♪ 今日走って〜 年間700km突破っ トイレまでついてきて見守り隊♪ 突如決行、今夜からお出かけ予定笑 ルイの喜... 続きをみる

久しぶりの♪

仕事終わり帰宅〜久しぶり１週間ぶりの快晴です〜 ２日間思うように走れず鬱憤晴らしでランへゴー やや風は強いけどやはり快晴は気持ちいい♪ 調子はイマイチでしたが そして〜久しぶりの〜 連敗脱出っ 見出しが大げさ！まだ２位なのにとても弱いチームのような見出し！笑、今夜も苦手な菅野投手ですがなんとか頑張... 続きをみる

ダメダメだらけ

昨日は歯科で走れなかったのでいざっ なんですがずっと雨です泣、テンション下がってますが少しだけゴー ２ｋｍだけなのに全くダメダメでした 他にもダメダメ まさか６連勝の後に6連敗なんて悪夢は見せないよね？笑 ホームランもずっと見れてない・・・と嘆いていたら初回にホームラン！！ お願い・・・勝って笑 ... 続きをみる

ヤケ食い

起床して「雨降ってな〜い」でランへゴー 昨日頑張ったから今日は抑えながら〜曇りで気温も下がってかなり快適に走れるのでちょっと余分に終了〜 月間ノルマ厳しかったので今日のラン加算は大きいですっ 昨日、吸盤付き水草購入したけど白濁りで見えず ・・・見えず笑 いろいろやって〜 なんとなく見える状態に こ... 続きをみる

あばよ！笑

夜勤明け休日〜は〜基本、休足日ですが明日が天気悪いので１２時過ぎてからランへゴー 気温上昇２５度くらい？暑いけど湿度が低いから気持ちいいです♪ が、相変わらず黄砂で目がめっちゃ痛いです、ハードコンタクト装着してるとホコリとか天敵なんですよね〜 この後も用事あるからハーフは諦めて終了 調子は良いわけ... 続きをみる

慣れない環境に

日曜が雨予報のままなんですよね〜土日の予定をひっくり返すか悩んでいます・・・ とりあえず今日は曇りランへゴー 夜勤明け休日土曜は走りたくないけど走るなら明日は休足日にしようか・・・ブツブツ言いながら終了〜 今日で 月間１００ｋｍ突破っ 月間ノルマ達成するには気が抜けないペースです で 毎日わくわく... 続きをみる

超ゲリラ

昨夜は凄かった！夜中勤務中にゲリラ豪雨＆雷 屋根から何本もの滝が笑 久しぶりの超ゲリラ豪雨でした 今朝は快晴〜ランへゴー 今日はかなり暑いです〜 桜は散ったけどいろいろ咲いていますね（花や木は全く知識無し笑） もう〜黄砂で目が痛くてたまらない〜今日から黄砂ピークみたいですね、早く落ちついてほしいで... 続きをみる

黄砂

起床して雨雲レーダーチェックで今から雨が降りますと でも晴れてキターーっでランへゴー １０ｋｍ３連チャンで疲労ピークですがとにかく走るっ 先週くらいから黄砂でとにかく目が痛くて大変です、黄砂が大の苦手で毎年この時期は憂鬱です おかしいな〜黄砂レーダーチェックすると今日は愛知県大丈夫なのに・・・九州... 続きをみる

止まった〜

ドラゴンズ連勝止まった〜まあいつかは負けます、って巨人は連勝続いてゲーム差無しまでキタ汗 とりあえず連勝後の連敗は避けてね〜 で 夜勤前月曜日なんでランへゴー、さすがに１０ｋｍ連チャンでお疲れ気味ですが頑張って１０ｋｍ目指します 今日も快晴暑いですが気持ちいい♪ 今回の3連チャンはダレずにけっこう... 続きをみる

慣らし

今朝はすぐに出発できず１０時にランへゴー すでに２０度超えで暑いですが夏に向けて暑さに慣れていくのには丁度いいかな♪ 桜もあと数日で散ります、桜も好きだけどその後はボクの大好きな緑の季節がやってきます 暑いのキツいけど緑を眺めながら必死に走るのが好きです♪ 明日も夜勤前で頑張るからほどほどに まず... 続きをみる

弱音は封印

痛いとばかり言っていてもしゃーないので弱音封印でランへゴー 素晴らしい天気です、暖かくておまけに午前中はほとんど風も無いです♪ 吐き気止め薬のおかげで気分良く走れます〜 もう葉桜多いけどまだまだ頑張ってくれてる桜もあり嬉しいです♪ 明日もあるのでやや抑えながらも 今月の密かな目標、ペース６分切りは... 続きをみる

病院〜

夜勤明け有休〜睡眠時間削って病院へ １番信頼してる外来の整形外科の先生に相談してとりあえずレントゲン 結果は・・・原因特定できず 首の痛みがある場所の椎間板は１０年前より減ってるけど年齢的に特に問題ないレベルでヘルニアではなく一安心♪ 首に注射打ってもらって吐き気止め薬をもらいました まだはっきり... 続きをみる

ボケとる

昨日は夜まで木曜日と勘違いして仕事していました笑（ブログでも明日は有休と書いてる苦笑） 有休は明日で今夜も仕事〜の前にランへゴー 相変わらず首痛＆吐き気が続いています、走ってると吐き気増してきてアカンな〜 昨日と同タイムだけど今日の方が楽でした♪ う〜む、やっぱり明日行けたら病院行きます 最終日の... 続きをみる

８年ぶりぶりっ

仕事終わって笑顔で朝帰宅〜 ドラゴンズやったー、実に８年振りの単独首位でございます！ ルイちゃ〜んパパ機嫌いいから相手してあげるわ笑 たかが１０試合、なんなら１０試合ごとに優勝にしようよ笑 たしかにたかが１０試合ですがまだホーム３試合しか消化してない内容ですから ちょっとだけでも強くなってるかもっ... 続きをみる

一気に・・・

昨晩から今朝までめっちゃ雨降りました〜 起床して止んでるからランへゴー 雨上がりかなりの強風です せっかくの満開桜が・・・ たった１日で葉桜状態に泣、一気に散ってしまいました、あと数日はネバって葉桜楽しみます♪ 強風マジでキツいっ 完了〜今日走って 年間６００ｋｍ突破っもう少し貯金増やしたいですけ... 続きをみる

桜パワーでもう一踏ん張り

今週は深夜勤務週です、時間あるからランへゴー 土日頑張ってへろへろですがなんとかペース６分切りを維持したいと思います なんとか雨も持ち堪えて今日も桜三昧♪ 桜にパワーもらって頑張れます でも早くも散り始めていて悲しいです 散りかけてる悲しいオジサン笑 最近、度々首痛なんですが走った翌日とか首、肩、... 続きをみる

桜より先に散る

今朝もいい天気〜 今日も体調イマイチだけどランへゴー ほどほどのつもりでしたが出だしが予定より早くて・・・欲が出るっ 体調イマイチながら昨日走ったことでやっぱり自然と体が動くのですね イケるところまでガチランに変更 自分的にあまりのハイペースで・・・７ｋｍで力尽きてその後は休憩はさみながら帰宅 あ... 続きをみる

バテた〜

一昨日は雨 昨日は激務で走れず 今日は〜バテました、休足3連休が頭をよぎりましたが・・・それはいかんということで少しだけ・・・ 花見見頃も今がピークだし明日からはラン頑張らないとっ とりあえず休日突入でルイとゆっくりしよう♪ と、言いたいところですが酒飲んでドラゴンズ観戦しながら水槽メンテします笑... 続きをみる

今月の目標（小さめ）

ま〜た今夜から雨ですか、明日はラン無理っぽいからランへゴー 曇りが残念ですが お花見ランは気分いいです♪ 明日は雨なんで平日ランとしては久しぶりちょっとだけ強度上げて〜 平日に久しぶりのタイム・・・疲れた 最近は休日ランの疲れが抜けず平日ランはペース６分台ばかりだったので今月はなるべくペース６分切... 続きをみる

咲いた咲いた〜

プロ野球開幕したけど・・・ドラゴンズだけ12球団で白星無しスタート！ やるせない笑 明日からホームで巨人戦、お願いします・・・ 今週は昼勤帰宅で夕方ランへゴー 昨日のダメージ残ってるけど月初め後手を踏みたくないのでやるしかないっ に、しても強風過ぎです、１０ｍくらい？フラフラランです たった１日で... 続きをみる

ぽかぽかで久しぶり

夜勤明け休日〜はどうしてもボーって感じです 休足日にしたいところだけどあまりにも天気が良いのでほんの少しだけ ぽかぽか陽気で半袖＆短パンランはやっぱ気持ちいい♪ 今日走って １日残して月間ノルマクリア〜〜〜 明日は貯金ランするぞっ ぽかぽか陽気なんで めちゃめちゃ久しぶりにルイの散歩へ 喜んでる姿... 続きをみる

いよいよ

また夕方過ぎくらいから雨予報、今夜は夜勤者の避難訓練があります 雨でも外の駐車場へ避難しろとの指示、皆さんブーイングです笑 まだ降ってないのでランへゴー 曇りで見づらいですねスミマセン、いよいよ桜が咲き始めました〜〜しばらくお花見ランが楽しめます♪ 完了〜 そしていよいよ 明日プロ野球開幕！夜勤で... 続きをみる

先が見えない笑

オープン戦ドラゴンズ首位でフィニッシュっ たかがオープン戦、でも勝ち方すら忘れてしまってるチームは勝つに越したことないです笑 今年はほんの少しだけ期待しています♪ で、今週は夕方勤務 雨止まなーーい、ま、小雨だしランへゴー 小雨とは言え全く止まないので・・・ 前が見えない笑、途中からサングラス外し... 続きをみる

ボロクソなスタート笑

春が近づいています〜プロ野球もオープン戦開始です 我が中日弱ゴンズは昨日、広島と対戦して0−１０の大敗、やはり今年も弱いのか？笑、いや、まだオープン戦だからね♪ と、言いつつ岡林選手が怪我、二遊間は未だ決まらずと課題が多すぎです・・・ もっと深刻なのが名古屋弱ンパス笑 開幕戦のホームで鹿島に0ー3... 続きをみる

休走日を有効に♪

夜勤帰宅〜 娘の股の間で寝るルイ てか、娘よリビングで寝るんじゃない笑 今日は休走日です、余った時間は有効活用したい！時間的にハードだけど前倒しで水槽メンテします♪ ん？朝ご飯食べてないね、もう昼だぜ！食べるん？ おーい、ちゃんとハウス入って食べてよ〜笑 さて水槽メンテ 水換えして 底面ガラス丸見... 続きをみる

細かいサンドに変更

猛烈にバテています〜 今日は距離短縮しよう、１５度あるから半袖でゴー ちょっと寒かったですねｗ さすがに明日はランお休み予定です〜 で メイン水槽の低床リニューアル ソイルを極力減らして細かい白っぽいサンドをひきました〜前々から交換したかったんですよね〜めっちゃ綺麗♪ でも コリドラス達は低床を動... 続きをみる

中田中日

中田中日ってなんか芸人みたいな笑 いよいよ現実に ほんまに中田選手来るとは！賛否両論あるとは思うけどなんせ中日の選手は大人しい、やんちゃ坊主いてもいいと思う！ナカジもくるし暴れまくってくれ！ で クソ寒いです、いよいよシーズン初上下裏起毛でランへゴー 途中からクソ暑いです笑、真夏並に滝汗、ほんとこ... 続きをみる

実は金満球団が羨ましい

我が中日ドラゴンズが他球団戦力外通告選手を一挙に４人補強ですとっ 戦力外通告選手ですが・・・金満球団と差がありすぎて・・・笑 でも中島選手は右の代打切り札としておおいに期待できる！ 頑張れ貧乏球団！笑 中田選手も狙ってるみたいだけどどうかな？ロッテに行きそうな気もするし契約条件いろいろ出してきそう... 続きをみる

まあまあかな

昨日のドラフトは弱ゴンズ１位抽選外れた〜〜〜残念っ でも外れ１位で良い投手ゲットできたと思います 結果はまあまあかなです 個人的には即戦力左野手が取れなかったので・・・まあまあじゃないな監督は８０点って言ってたけどボクは５０点ってことで笑 で、結局今日も走ってしまったーーーっ いやもうずっと走って... 続きをみる

運命のドラフト

今年はスーパーエルニーニョ現象で暖冬みたいですね ランナーにはありがたいですが暖冬によって困るところも出てくると思うので微妙ですが汗 で、今週もほんとに見事な秋晴れで日中は暑いくらいの中、今日もランへ いつランお休み入れようかと悩みつつこれだけの天気と気温、やっぱり走っていて気持ちいいです♪最高ー... 続きをみる

逆連覇達成！笑

昨日はヤクルト劇的逆転サヨナラでドラゴンズ２年連続最下位決定！ 逆連覇の偉業を達成しました！ ・・・どーでもえーわ笑 中日スポーツ１面 連続最下位の記事は載っていません、新聞めくるとちっちゃく書いてありました、さすがです笑 もうこうなったら逆３連覇目指すぞー！おーーーっ笑 侍JAPAN井端監督誕生... 続きをみる

昨日は頑張った！

VIVANTロス〜泣 根尾くん１軍初先発６点リードでマウンド降りて後続追いつかれてまさかの勝利消える〜泣 泣泣続き〜泣 おっと、そんなことより昨日は頑張りました ヘルスマチャレンジ歩数＆距離 初の歩数＆距離同日１位ゲット！ ・・・頑張りすぎて足の指４箇所皮がめくれて今日は歩くのが辛いです笑 足痛い... 続きをみる

秋の訪れ

我が中日弱ゴンズは今年も最下位爆走中〜 弱いチームは秋の訪れが早くてどんどん涼しく寒い季節に進んで行きます 他球団よりも早く戦力整備が行われます 誰も責任は取らず？選手にしわ寄せがきます 福田、堂上、大野選手の引退発表がありました、その後谷元選手も 堂上選手は巨人などとドラフト競合で獲得、大成はで... 続きをみる

大島選手おめでとう！

夜勤明け休日ランお休み 床屋に行って〜ドラゴンズ観戦スタンバイ！ 超個人的ドラゴンズブログ笑 中日ドラゴンズを応援して生まれてから今年が圧倒的に弱いです笑 毎日負けてばかりでストレスMAX笑 そんなドラ党希望の星大島選手 ２０００本安打まで残り１本、ついに出たーーーっ 会社の人が観に行ってます笑イ... 続きをみる

聞いてないよ〜や〜〜！！

明日は有給だから今夜が最終日♪ 明日はランお休みなんでなんとかそこまでは頑張りたかったのですが暑さにやられて昨日はランお休みトホホ さ、ランへ〜 昨日休んだから幾分体軽いですがいかんせん暑いです、東海地方は今日梅雨明け発表されたしほんとこの酷暑で走り続けれるだろうか・・・笑 キツいけどラン完了した... 続きをみる

真夏の奥の手

苦手な深夜勤務週です 時間はたっぷりあるからもちろん走るつもりなんですが・・・すでに９時過ぎで３３℃・・・凄いな汗 どうしよう〜自分を迷わせる気なんてさらさら無い！ランへ笑 曇１つ無い快晴 天気図見る限り実質今日が梅雨明けって感じですが ２kmほど走って尋常じゃない暑さ、このまま走り続けるのは無理... 続きをみる

靴を洗います

昨日食べすぎて一気に1.5kg増えました笑 今日はランニングシューズを洗います と、言うか洗うつもりでランします、朝から雨です雨雲レーダーとにらめっこして９時過ぎに一時的に雨が止みそうなんでそこからスタートっ 雨が止んだのはいいのですがめちゃくちゃ蒸し暑くて全くペースが上がりません おまけに途中か... 続きをみる

今月シメラン

５月も今日で終わり、無事晴れてくれたのでシメランへ〜 昨日よりダメージ回復できて少し気持ちいいです♪ 紫陽花があちこち咲いています、なんか例年より早いような・・・ここの紫陽花は毎年元気にフェンスから飛び出しています笑 飲むの？ボクは無理ですよ笑 多少すっきりラン終了 月間２００km超えランもやっと... 続きをみる

もう梅雨入りですとなっ

え？もう梅雨入りなんですか？早ーーーっ おまけに今年はスーパーエルニーニョ現象の確率が高いとか・・・冷夏？はともかく大雨が多くなるのですかね？嫌だな〜 昨日は１日雨でランお休み、てか、一昨日の月間２００ｋｍ追い込み無理矢理ハーフランの反動が凄すぎて晴れても休んでいました かなり明日にダメージが残っ... 続きをみる

明けない夜はない

ドラゴンズ連敗脱出だーーーっ いや〜苦しかったです、またすぐに夜が来るかもしれませんが笑 連敗してる間は大相撲とかメジャーリーグに集中して観てましたよ笑 くたくたドラゴンズ頑張れっ ボクも今月走り過ぎでくたくたです、いい加減ランお休みしたいな・・・でも来週から雨多いよね？今月２００km達成したらゆ... 続きをみる

予想よりは

今日は予想より気温が低め走り出すときは２６度台で昨日よりだいぶマシでランゴー かなりくたくたでほんとは休みたい！笑、でも明日が確実に雨なんで最後の力を振り絞って・・・ 日曜までに右ハム状態良好になるのは微妙かなって感じです 今日完了で〜 年間８００km突破っ 予想よりだいぶ貯金が貯まってきた〜♪ ... 続きをみる

連休が終わる〜

とうとう連休最終日 早朝からメンテで休出へ、昨日まで走りまくってメンテで全身エクササイズ状態でめっちゃキツい！笑 おかげで体もなまらず明日から出勤できそうです～ 雨だしさすがにランお休み 今回の連休は結構走れました、８０km♪いつも連休は頑張っても７０kmくらいなんで満足です さあ、最後はお酒呑み... 続きをみる

中間目標達成

気温が上がってきましたね ３０度くらいまではラン日和なんでまだまだ平気です〜ランへ〜 かなりヘバッてきたのでさらにペースダウン なんとか頑張って 年間６００km突破っ トータル１８００km超えに向けてまずは順調です、右ハム痛めてるため基本的にあまり長距離が走れず短距離ばかりでハードルは高いですが一... 続きをみる

天国と地獄

今日は〜風が強いです〜 ま、暖かくなってきたんでそんなこともたいして気にならずランへ 追い風はまさに天国♪飛んでる気分です 向かい風はもちろん地獄です〜笑 まだまだ本調子ではないけど 任務完了♪さすがに強風でハーフは断念しました 家の中は無風で快適♪ ふぁ〜平和です 昨日のドラゴンズは高橋投手でま... 続きをみる

見ぬふりしてたけど〜

今日は雨、予定通りランお休み 予定通り熱帯魚ショップへ〜雨で早めに来店したから空いていてゆっくり鑑賞できます♪ 今日のお目当てはコリドラス以外です でもコリドラスは一通りチェックしてひとめぼれが無いことを確認して安心してお目当てをチェックします笑 綺麗で飼いたいな〜と思いつつ１０回くらい思いとどま... 続きをみる

無題

心身共に体調悪化中です ブログを愚痴のはけ口にしたくないので漢は黙ってランへゴー！ 不調で全力では走れない代わりに少しでも長い距離を・・・ すっきりランとはいきませんがなんとか完了〜 最近は不調でも以前よりペースアップできてるので好調になったら記録目指すぜ！！ なんで今日はもうゆっくりします〜♪ ... 続きをみる

どこまで増えるかな

ボクの体重とドラゴンズの借金はどこまで増えるかな♪ ・・・やっぱり今年も打てない・・・苦痛笑 あ〜〜〜〜体重が落ちませんあきまへん 明らかに体重が落ちにくくなってきています 以前はだいたい１０km走ると１kg落ちたのですが最近は0.5ｋｇほど、効果が半減しています ハーフで１ｋｇほどだから瞬間ダイ... 続きをみる

気を取り直して〜

ドラゴンズ開幕戦負け越し 去年と同じ巨人戦で同じような展開でした、勝てそうな内容で連敗にがっかりでやけ酒気味でしたｗ 明日からの本拠地開幕頑張って！ 今週は午後から仕事でお気楽な月曜♪ 昨日のハーフで筋肉痛ですがランへ〜 筋肉痛をほぐすように出だしはゆっくり行きます 桜はかなり散ってきましたがいろ... 続きをみる

限界ラバーズ

ガムを食い千切ったあとのドヤ顔ルイっ 快晴〜 風が弱い〜 月初め〜 ハーフ挑戦〜 調子は普通でもくもくとラン が だんだんとお腹が痛くなる汗 引き返そうか迷いつつも続行です が １２ｋｍくらいで限界ラバーズ（古すぎ笑） 公園のトイレに駆け込むっ 余計な体力を奪われ、すっかり体も冷めてしまってもうダ... 続きをみる

また？目標修正

今日で３月も終わり とにかく歳を取ると月日の流れが早く感じます笑 さ、今月締めランへ〜 昨日からリカバリーランなんで少し回復してるかな 今月は結構走れた〜 今月の走行距離 で ずっとモヤモヤしてたので年間距離目標を修正 １７００ｋｍ▶１８００kmにアップ もうこれで絶対に毎月１５０kmクリアしなけ... 続きをみる

ドラゴンズ激震っ

週半ば疲労困憊です ですがランへ〜 どんなに疲れていてもやっぱりランは気持ちいいです♪ もう今週で桜も終わりと思いながら必死に目に焼き付けながらランしています笑 疲れ果てての残念なタイム で 昨夜のニュースでびっくり 我が中日ドラゴンズのロドリゲス投手がアメリカに亡命？！ 勝ちパターンの８回のピッ... 続きをみる

ばったばったと〜

今日は雨模様です 今朝起きて〜 アルビノブッシープレコが星になっていました ３cmから飼い始めて１１cmアダルトサイズまで成長してくれたのに残念です 小型熱帯魚の中では苔取り最強のブッシープレコ 食欲旺盛なのに数日前からばったり食べなくなっておかしいなと思っていたら突然落ちてしまいました 原因断定... 続きをみる

クオカード

雨とか歯科とかで2日間走れてなーーーい おまけに土日は雨予報ときたもんだ泣 今日は朝から雨が止むのをじっと待ちますっ 10時に止んだ〜〜〜わずかな隙をついてランへゴー 下は濡れたままなんで今日はゆっくりランです 桜満開ですね〜 今年は早い！入学式葉桜決定！笑 娘の入学式も桜花賞も葉桜・・・ 満開も... 続きをみる

春がやってきたっ

WBC本番目前っ 昨日は我が中日ドラゴンズと侍ジャパンの壮行試合がありました 結果は・・・ドラゴンズ勝ち！侍ジャパンファンの方すみません！内容は圧勝です、去年最下位のドラゴンズが日本代表に勝った笑 この勢いで最下位から優勝目指すぞ〜 ドラゴンズにもついに春がくるか？ 勝利の余韻に浸ってランへ〜 春... 続きをみる

キャンプイン

今日は気温が上がる予報ですが午前は寒いままでランへ まあ走れば暑くなりますが〜今日はかなり風が弱くて快適ラン♪ 今月は日数が少ないから１５０km超えのために少し気合入れて頑張らねばっ で ２月ですね 野球ファンお待ちかねのキャンプイン！ ドラゴンズファンですが夜勤週で起きてからTVでキャンプ観れる... 続きをみる

戦い

仕事終了朝帰宅 もう眠いですが宅配が午前中に来るのを待つっ 睡魔と戦いながら〜１０時前にピンポーン コリドラスキターっ ルイっちもさっそく寄ってくるがあなたのおやつではないと教える 寒くなってきたのでカイロが合計４個入ってました～ 睡魔と戦いながら水合わせ〜 その後は少し寝て・・・今はアタマぐわん... 続きをみる

マジで中日ファンびっくり

今週は苦手な深夜勤務 朝に帰宅して２７時間後にやっと寝たのに・・・３時間で目が覚めた笑 マジで〜寝れん やっほーニュース見てたら衝撃の中日・阿部↔楽天・涌井のトレード成立 久々にびっくりだわーーーっ まず、楽天が涌井投手を出してくれたことに驚きました そして・・・阿部内野手放出は本当に驚きました、... 続きをみる

ドラフト

帰宅して今日は少しラン オーマイガーっガーミン▶アプリに繋がらない汗 今日のラン ３km 16：08くらい ペース5：22 抑え気味気味の割にはペースアップしてしまいました、調子いいのかな？ 今日は運命のドラフト！ 我が中日ドラゴンズは今年は最下位おまけに貧乏球団です 高額な外人助っ人を獲得する資... 続きをみる

ダメダメだｗ

ドラゴンズボロ負け続きでダメダメだ 今日は頼むよ〜 さてランニング 天気いい！ 紫陽花もこれから色付いてくるっっ 肝心の走りがダメダメだ どうも最近調子悪いです泣 中途半端な距離で断念 早く上向かないなあぁ で 昨日お迎えしたコ コリドラスレセックス コリドラスを飼い始めてからずっと欲しかった品種... 続きをみる

こいこい

週末ですね・・・疲れてます 日曜の天気が良くなりそうなんで少しだけラン そういえばあそこにも桜あったなで少し寄り道 少し咲いてきてる〜 走るたびにあちこちでちらほら〜気持ちいいです♪ 桜の下には こいこい〜 デカっ間近で見るとデカいですね〜 なぜここに鯉？市が飼ってる？また見にこよう いよいよプロ... 続きをみる