駄目乱ナー日記

京風

くっそくだらない駄洒落ですんません、今日は予報通り強風です 昨日は買い物がてら栄養補給のため またしてもケンタッキー、おそらくボクの体はケンタッキーでできています笑 さて、苦手な深夜勤務週〜時間はたっぷりあるからランへゴー や、マジで強風〜全く前へ進みません ノンノン♪月間ノルマ達成見えてきたボク... 続きをみる

今回の数量限定は〜

どうもケンタッキーマニアです♪ 昨日は新たな数量限定ガリペパチキンとオリジナル食べました ガリペパは〜と〜ってもイマイチでした笑、硬いのですよね〜残念、もう買わない笑 おまけに２個注文したのに中身が１個だったので（レシートはしっかり２個）自宅に届けてもらいました、おまけ期待してましたが何も無く笑 ... 続きをみる

パターン変更

昨日からずっと雨で今日も午前中はずっと雨なんですぅ〜 困ったな〜走れないよ〜健康な状態なら雨でもえいやっなんですけど今週は娘のインフルは感染しなかったけど風邪引いてるのでさすがに雨では無理 パターン変更で午前中に水槽メンテします しばらく水槽の濁りに苦戦しており ⬆４５ｃｍ水槽はまあまあ綺麗で落ち... 続きをみる

一瞬で終わた笑

夜勤最後に鏡餅置いて〜 10連休突入！！やっほいっ 寝不足起床 何しようかな何しようかな、もちろんランお休みで熱帯魚ショップへゴー 新たに立ち上げる水槽の準備です いろいろ買って・・・ハシゴで別のショップへ〜途中でもし残ってたら買いたいコリドラスが６００円足りないことに気づいて帰宅▶再びショップへ... 続きをみる

今年最後の本気？

今週は今年最後の苦手な深夜勤務週〜頑張って乗り切ろう♪ 夜勤務まで時間あるからもちろんランへゴー 昨日は６ｋｍでやめておいたので久しぶりに動きがいい！ケンタッキー連続で食べたおかげか？体も動く！気持ちも乗ってきたのでガチランです！ 調子いいからっていきなり飛ばして心拍数上げ過ぎるとエンスト起こすの... 続きをみる

数量限定ってほんとに数に制限あるの？笑

朝ご飯を待つルイは台所で準備するママをジッと見て待ってます〜 相変わらずの不眠気味で３時に起床笑 めっちゃ寒い〜寒すぎてなかなかランに行けません、結局、日が出て９時〜ランへ 寝不足〜寒い〜強風〜水槽気になる〜と悪条件で１０ｋｍ断念っ 土日でたったの６ｋｍなんてかなり久しぶりです、ま、今月はオーバー... 続きをみる

今年最後のケンタ君？

相変わらず自然と早起き、寝起きは寒いけど徐々に気温上昇予報〜 走らないとと思いつつ・・・ 腹の上にルイ＆水槽眺めの癒やしの地獄空間からなかなか脱出できずやっとこ１０時前にランへゴー 正直、最近衰えが隠せず、復活するためにはガチランしかない！先週に続きガチランです 久しぶりの出だし早め 後半なかなか... 続きをみる

今回は当たり

昨日はラン後にお酒のお供ケンタッキー 数量限定辛みそにんにくチキン、いつもケンタの限定は外れが多くて笑、避けてましたがこれはええでしょ？で買い〜これは美味しい♪お酒とバッチリです で 今週は夕方出勤なんでランへゴー、寒いけどありがたく今日も風が弱く快適です♪昨日頑張ったんでまた平日はゆっくりランで... 続きをみる

空振り

深夜勤務明けで朝、帰宅するときはめっちゃ豪雨でした もはやサイドミラーが見えない状態で怖かったんで極力車線変更はせずに帰宅〜 寝て・・・２時間弱で起床 気になることがあると勝手に目が覚めます 熱帯魚ショップへ〜◀また？笑 寝不足過ぎてヤバいんで乗せてってもらいました おーーーのーーーっ ご贔屓して... 続きをみる

まだ創業記念中なんで

月末が近づく〜月間目標クリアに焦りが〜 昨日１０ｋｍランしたけど今日も出発 依然と体調イマイチなんで連日１０ｋｍ予定はキツいですが自分の体調なんてどうでもよく目標クリアが最優先笑 やっぱ根性根性っ気合でどうにでもなります昭和魂笑 水分補給 え？まさかの押し間違え商法？笑 ほんとに１４０円だったら嫌... 続きをみる

年イチのお楽しみ

深夜勤務明け土曜、１番走りたくない日です が、、、日曜がどうにも天気悪い・・・そんなことを察知してかわずか３時間半で起床ｗもう諦めて走るしかない笑 寝不足＆ずっと走りっ放しでふらふらですが頑張りますっ 今日はわりと涼しいのですが湿度高めで汗だくです、疲労困憊でゆっくりで精一杯ですが完了！ やったー... 続きをみる

明日に備えて〜

今週は深夜勤務でした 基本、深夜勤務明けは走りませんが◀しんどい 昨日走ってないし・・・午後から出かけたいし・・・ でも明日に備えて〜 で、初めて深夜勤務明けで帰宅後即ランへ と、走り出しましたが頭ぐわんぐわんで今にもその場で寝そうなんで途中で引き返す笑 やっぱり無理でした笑 そんな状態だけど睡眠... 続きをみる

悲報

ケンタッキー５個１０００円パックが２３日までやってるので１回食べたけど昨日また食べました笑 その後に寿がきやラーメン２人前食べたのは内緒です笑 さんざんチューハイ飲んで早めに寝落ち・・・ ２時に目が覚めて〜寝れません 雨予報だけどまだ雨降ってないので、じゃ、走ればいいじゃん、で、少しだけラン 左右... 続きをみる

クリスマス前の恒例

どうも ケンタッキー愛好家名誉会長のはっちですｗ 恒例のクリスマス前の呼び込み作戦でオリジナルケンタッキー５個１０００円やってくれてます！ １個お得ってやつですね 食べたい・・・ 食べたい・・・ ５個だとカロリーヤバいですよね なんで走ります笑 療養中だけど我慢できず・・・ ちょっとペース上げてし... 続きをみる

逆地獄

愛知県はすでに30度超えてます・・・愛知は湿度も高いので暑さがハンパないです 昨日はケンタッキーがね・・・とりの日なんでね・・・チキン4個とナゲット5個食べました〜 カロリー消費せねば！ で、昨日に続いて今日も１０kmラン！ 同じコース連日ってのもね・・・で、今日は初めての逆周りに挑戦！ いつもと... 続きをみる

落ちたっ

今週はずっとバテバテでしたが走り続けることができました〜 今日も夜勤明けで体が思うように動かないけど我慢してラン 水分補給 果実でビタミン押したらまさかのいちごミルクｗ缶のサイズが違うのに 頑張ってるのにこの仕打ち笑 それにしても今週はずっと遅かったなぁ、今週は30kmランできたからきっと来週から... 続きをみる

でぶの日

ハーフラン翌日だから軽くラン 今のところ筋肉痛もなく重いだけなんで順調です で 今日は何の日？ 11月7日は・・・ でぶの日です ボクが勝手に決めましたｗ 最近やたら宣伝してやがる・・・ 誘惑が〜 誘惑が〜 ケンタッキー5個¥1000 2ヶ月ぶりにケンタッキー買いました ハーフランしたからカロリー... 続きをみる

薬漬っ

祝禁酒ついに1ヶ月達成 ついでに祝ケンタッキー１ヶ月我慢達成ｗ 右足の痛みは平行線 が ボクには痛み止めがあります 腰痛持ちなんでかれこれ20年以上痛み止め飲んでます 医者に「そのうち胃に穴あくぞ」と言われてます笑 痛み止め＆抗うつ剤＆睡眠薬・・・薬漬の毎日ですｗ 今日は天気予報に反して快晴〜 痛... 続きをみる