駄目乱ナー日記

気持ちよい

あ〜〜〜朝が涼しくて気持ちよい♪ １０時過ぎにランスタートですが心地よい暑さで本当に久しぶりに気持ちのいい汗がかけます 改めて地獄の暑さが終わったと実感しています笑 どこまで成長するのか？シマクワイズモ、昼間は窓越しに移動させていますが 買ったときは水槽と同じくらいの高さでしたがついに1ｍまで成長... 続きをみる

停電回避でホッとしました

今日も朝から雨です 昨日ゲリラ豪雨ランしたからなんてことはない♪ランへゴー 雨が止んだっ きっとネ申様が「昨日降らせ過ぎちゃったね、ちょっと雨止ませておくよ」 だと思います笑 ゆっくりラン終了 寝起きランはゆっくりでも心拍数高いです 昨日の雷はマジで凄かったっ停電しなくてよかったです 生き物飼って... 続きをみる

これから挽回っ

台風も去って・・・って、まだ新幹線停止してたり影響が続いていますね汗 連休入って４日間でお出かけ＆台風の影響でラン５ｋｍしか走っていないので今日からぼちぼち挽回します あまり体調は良くないので抑えめに 話し変わりますが 水槽コーナーにあるシマクワズイモがどんどん大きくなっています、すでに買ったとき... 続きをみる

傾いてる〜

昨日は歯科でランお休み 今日から８月！頑張るぞ〜でランへ ・・・くたくたでへばっています、今日の現場は４２度〜思うように走ることはできませんが月初めが肝心なんで頑張るっ 遠く離れた台風の影響？か久しぶりに風が強かったです で 少し前にお迎えした観葉植物のシマクワズイモの木の容器が・・・ どんどんゆ... 続きをみる

機種変

金曜日から用事てんこ盛りでめちゃくちゃ忙しいです笑 昨日は無事にスマホ機種変♪ Xperia10の新型です 今回は無難にブラック 10Ⅱからⅴに機種変〜さらに横幅が狭くなってランに携帯するボクにはありがたいサイズです♪ Xperiaのこのサイズが大好きなんですがネックはカメラ画素数が他社より低い＆... 続きをみる

聞いてないよ〜や〜〜！！

明日は有給だから今夜が最終日♪ 明日はランお休みなんでなんとかそこまでは頑張りたかったのですが暑さにやられて昨日はランお休みトホホ さ、ランへ〜 昨日休んだから幾分体軽いですがいかんせん暑いです、東海地方は今日梅雨明け発表されたしほんとこの酷暑で走り続けれるだろうか・・・笑 キツいけどラン完了した... 続きをみる

やっぱ本物はいいよね〜

月間目標１６０ｋｍ達成が危ういので今日も頑張りますよ ８時過ぎですでに３０℃◀やはり名古屋は暑いんです！◀ボクは名古屋じゃないけど笑 こんな日に走るっておかしいですか？ボクもおかしいと思います笑 え〜い！ランへゴーーーーーーーっ 尋常じゃない暑さ、でも昨日休日と今日は少し湿度が下がってくれて今日は... 続きをみる

今日から仕事ですか・・・

来月成人式の次男がいろいろと買い揃えています 休日はネクタイを買いに〜 ヴィトンかよ めっちゃ近くで見ないとヴィトン柄分からん笑 え？２７０００円もするの？ ボクは１０００円のネクタイしか買ったことないです笑いいな〜 で コロナ期間も終えて今日から仕事復帰です 今週は夕方から勤務で時間あるからラン... 続きをみる

好調短っっ

最近メタボ気味のルイっ 背景にか弱い観葉植物達・・・笑 今年は手術もあったのですが手術前くらいから体重が増えました ９歳になるまでず〜っとジャスト2kgで変動無し 今年の途中から2▶2.2kgに たかが200ｇですが元の体重を考えたら激太りです笑 もう歳だし代謝も落ちてきてるから仕方ないのですかね... 続きをみる

熱中症

昨日はやっぱり熱中症になりましたｗ ランしててヤバいなと思い早め帰宅、その後なんとか父の日買い物行って帰宅してからは微熱、頭痛、吐き気、筋肉が痛い笑などなどでダウン、ひたすらアクエリアスと塩分タブレット補給してました 前日の飲み過ぎが原因に決まってる！今後はほどほどにします〜 で 今日になってだい... 続きをみる

とあるお店にあしげなく通ってついつい指名してしまうはっち♪

今日はランお休みです 関係ないですけど観葉植物等は生きてます笑 置き場所ぎゅうぎゅうですｗ サボテン・・・なかなか成長しません汗 今日お休みにするため昨日無理してランしました 会社からだとかなり遠いいつもの行きつけのお店へ〜 またしても・・・指名してしまいました笑 高額生体だから慎重に水合わせして... 続きをみる

今年も終わっちゃう

今年も今日が最後ですね 個人的にはいろいろあった一年でしたｗ 朝は闇美容室で8時から早っカット その後走ろうにも寒いわ風強いわ雪降るわとボヤきながらも年内最終ラン マジで〜寒い〜 年間走行距離は〜 よく走った〜 来年の目標設定は1300kmに下げます〜 今年は熱帯魚にハマり 観葉植物もプチハマり ... 続きをみる

オアシス計画その後

今日は気持ちよく走れました〜 ランニング最高！ 先週㈯にハーフガチランしてずっと体が重かったです やっぱり回復に１週間くらいかかりますね汗 今日は充実ラン で 久しぶりに観葉植物追加 ネフロレピスツデー 現在のオアシス計画はこんな感じ リビングの１角でチューハイ呑みながら癒やされてます 家族がいて... 続きをみる

タイツ嫌っ

ホント一気に寒くなりました さすがに半袖＆短パンは諦めて、大嫌いなタイツ出動ーーー 膝の辺りが圧迫されるのがホント嫌です まだしばらくは七部丈でいけそう〜（実際何部くらいかは謎） 七部丈はなんかカッコいいからとりあえずいいけど 冬はロング・・・短い・・・もっと長いの販売してほしいです泣 右足回復具... 続きをみる

ダイエット走

昨日の激走で右足痛ふりだしにｗ 今日は超低速ゆっくりランです 早歩きに毛が生えた程度の速度〜 ゆっくり長く、ダイエット走にはなりますね♪ 補給タイミングで自販機ポカリ売り切れ◀ボクの買いすぎ？笑、で仕方なくお茶を飲む ホントに脂肪減るんやろか・・・ 先月に続き今月も怒涛の走行距離っ 先月を遥かに上... 続きをみる