駄目乱ナー日記

キタっ

深夜勤務週半ば、昨日と打って変わって疲労がピークでランへ〜 ゆっくり超えてのっそりです ５４歳最後の日も走れたっ ゆっくり続けてるから足首痛少し良化♪ 歳取ると回復遅いしあかんですわ〜 年寄り同士頑張ろーーー笑 で 先程宅配キターーーっ 中身は後日〜新品嬉しいな♪ 今月の走行距離

そろそろ・・・

寝起き夕方ラン〜 今週はかろうじて日没前に帰宅できてる感じです、やっぱりお日様の下で走るのが気持ちいい！日没時間がどんどん早まっていくのは嫌ですね〜 寝起きランはやっぱり心拍数高めです さて、そろそろ冬のボーナスに向けて新しいランニングシューズ候補を考えなくては と、言ってもボクの場合ほぼほぼ１択... 続きをみる

新しいランシュー届いた〜

もう・・・とにかく暑いです 職場は毎日３５度以上をキープ笑 ヘロヘロで帰宅してランへ〜昨日ランお休みしたけど職場が暑すぎてあんまり回復できてなーーーい、ま、夏なんてこんなもんさ～意地でも走ってやるっ ずっと低空飛行でフラストレーションが溜まります が なんとか頑張って 年間１１００km突破っ 年間... 続きをみる

バカデカ足

やっとこさ金曜日、週末天気悪いから今日も頑張ってランへ♪ 今日も水分補給でグアバ飲んで〜ラストダッシュ目論む！ が、もうバテて中止で終始ちんたらラン でも今週はけっこう頑張れましたっ 夏のお供、すぐボリボリ噛んでしまう笑 で いよいよ新しいランシュー購入検討の時期がやってまいりました～ 愛用のグラ... 続きをみる

丈夫です

暑い暑い暑い暑い暑い 明らかに昨日までとは暑さが違います 今日もあんまり寝れず・・・起きたい時間にランへ〜よくこれで体が持つな〜 暑いと言いながらもこれくらいの暑さで汗をかくのが気持ちいいです♪ 数日前までの週間天気予報で金曜日が雨マークだったので金曜日ランお休みで調整してたけどなんか晴れそう・・... 続きをみる

気になるっ

今週は夕方から勤務なんで午前中にランへ 風が強いですがそれほど寒くなく割りと薄着で走ります～早く半袖＆短パンの季節にならないかな〜 昨日ずぶ濡れ１４ｋｍ走った割には体が動いて快調です これ以上のタイムで走ると明日以降に響くので今日はここまで で ボクの愛用してるグライドライド3 ライドシリーズのグ... 続きをみる

今日は最高ですっ

金曜日に抜歯してから、どうもぐったり状態で昨日今日と珍しく二度寝 いまいち走る気になれないな と、思いつつ新しいランシュー届きました〜 欲しかったグリーンが在庫切れ 現在、グライドライド3はオレンジ履いていて次はグリーンと決めていたので何気にショックです・・・足が大きく無ければ在庫あるのに・・・笑... 続きをみる

寝込んでます

ブログ更新ストップ・・・ 寝込んでます 風邪が悪化して金曜から発熱でダウンしてますﾄﾎﾎ 土日も走れませんでした、両日とも走らないなんていつ以來か思い出せないくらい久しぶりです おまけに昨日からママが発熱、今日は娘が発熱 一家崩壊寸前ですｗ 息子にはリビングに来るな！と言ってあります笑 ママと娘は... 続きをみる