駄目乱ナー日記

台風

昨夜から台風接近中です ボクの地域は暴風警報発令されていますがなんとか強風ぐらいで済んでいます 明るくなってきて台風通過の風の吹き返しになりだして、むしろ吹き返しの方が急な突風があるって感じです 暇だな・・・ 気になる熱帯魚がいるので第２の行きつけの熱帯魚ショップへ笑 お〜の〜今日明日盆休みっHP... 続きをみる

長めにリカバリー

今週は夕方から仕事です ハーフ翌日でダメージ残ってるけど月曜は仕事までたっぷり時間あるのでもちろんランへ リカバリー目的でゆっくり〜 タイムも何も気にせずにゆっくり走るのが何気に楽しかったりします♪ 夜勤月曜は稼ぎ時なんで頑張って〜 １０ｋｍ完了〜 今週終わればＧＷ連休なんで無理し放題です笑 で ... 続きをみる

陥没っ

今日はハーフランします う〜ん、いまいち調子良くないのでタイム諦めてスロースタート やっぱり２時間切りはしておきたいので後半からペースアップ予定で走ります 散歩道を走っていて１３kmくらいのところでアスファルトから草が生えてるところを踏み込んだら・・・ガクンっ・・・１足分くらい陥没してた！ 大きく... 続きをみる

キラキラ

今週は苦手な深夜勤務です〜 さあ、時間があるのでランへ 今日も風が強いですね、昨日１０ｋｍで疲労がややありますが距離稼ぎデーなんで頑張りますっ いつもと違うコースを走ってたら 公園にでっかいキリンっ 等身大？大きいです 怒ってるような〜 ややバテバテで帰宅 出勤前なのに頑張りました笑 で 先日お迎... 続きをみる

見ぬふりしてたけど〜

今日は雨、予定通りランお休み 予定通り熱帯魚ショップへ〜雨で早めに来店したから空いていてゆっくり鑑賞できます♪ 今日のお目当てはコリドラス以外です でもコリドラスは一通りチェックしてひとめぼれが無いことを確認して安心してお目当てをチェックします笑 綺麗で飼いたいな〜と思いつつ１０回くらい思いとどま... 続きをみる

焦るっ

無事に台風の影響無くて清々しい朝 昨日ランお休みしてどうだ？ ・・・ダメだなぁ〜股関節辺りがまだ硬いです 今日もリカバリーって今週ずっとリカバリー笑 ３０kmの反動は凄いなって感じています これで筋肉ほぐしてお酒飲めば明日はイケるはず笑 50が遠い・・・ で 昨日お迎えしたコ♪ グラスブラッドフィ... 続きをみる