昨日激走後に左ひざさらに激痛

バンテリン＆湿布3枚攻撃！

翌朝・・・まあまあです、のでラン♪ラン♪ラン♪

今週は夜勤なんでこんな時間に走ります

ペースを上げることはできませんが14km翌日としてはまあまあです

完全に月100ペースに戻せました！

今年の走行目標は1300km設定なんで甘えは許されません笑

で、ラン後に初めてホットのエナジードリンクを飲んでみた

・・・微妙・・・実に微妙笑

ん〜〜〜ホットレモンに近いっちゃあ近いです、凄く酸っぱいです

で

60cm水槽新入り〜

マスタチッドダニオ

10cmちょいくらいまで成長する予定

とにかく動きが早い食べるの早いたくさん食べる

攻撃性は無いけど凄い戦闘能力で鑑賞しがいがあります笑

今月の走行距離