駄目乱ナー日記

まだ猛暑ですか

今日明日も猛暑予報〜 でも朝は結構涼しくなってキターーーっでランへ な〜んかイマイチなんでゆっくりと、明日も走るし今日は抑えめで 今月初走り終了♪ 今から水槽メンテして面倒くさいけど午後から漏れちゃう冷蔵庫買い替えのため家電ショップに行こうかと思います〜 さ、水槽メンテするぞっ シマクワズイモがつ... 続きをみる

残念すぎる変更

連休最終日〜メンテ休出して６時間予定が４時間で終了できてルンルン帰宅です♪ 帰宅してすでに気温３５度超え・・・マジか〜！〜じゃあ、ちょっとだけランへ笑 ちょっとだけなら猛暑でも余裕だぜーーーっ 久しぶりにちょいガチラン って、ガーミンの記録表示が変更されてるではないか！ 今まで ずっとこれだったの... 続きをみる

今さら〜

予定外で木曜残業だったので金曜はランお休み 余裕ぶっこいていたら月間目標が若干怪しくなってきました 今日はランお休み予定でしたが夜勤明けランへ〜 しばらく全く雨も降らず猛暑続きですが今週は３ｋｍばかりなんでちょっと距離延ばして〜 なんか久しぶりに５ｋｍ終了 月末月曜は走れないので明日頑張って月間目... 続きをみる

お気に入りが１番

今日も３４度超えでランへゴー さすがに今週はちびちび走ります 日差しも痛いですがすれ違う人の視線もイタい笑 今週は失速〜ま、疲労抜き週間ってことで♪ で ランでいつも愛用してるウェストポーチがついに中の仕切りが穴が空いてしまいました、中で穴が空いただけだからまだ使用できるけどさすがに次のポーチを買... 続きをみる

共に乗り越えよう〜

今日は猛暑確定！ １１時前ですでに３４度〜大丈夫か〜ランへ〜 こ〜れ〜は〜ヤバいっ５kmなんて無理です短めで なんとか乗り切って帰宅 現在３６度超え職場は＋３度、予想最高気温３８度午後からの仕事が怖いです笑 で 瀕死の状態でお迎えしたコリドラスのその後はまだ幾分マシになってきたけどまだ浮遊していて... 続きをみる

スピ練

１０ｋｍ３日間連チャンと連日猛暑でさすがにダル〜くてランお休みしようかと思いましたが・・・そうだ！こんな日は短くスピード練習で済まそうでランへ とりあえず短めなら頑張れる〜フィニッシュ スピ練って言っても遅いですが汗、とりあえず後半１ｋｍは４分台でイケたよ〜〜〜でも２年前までがピークでもっと速かっ... 続きをみる