ムラゴン ホーム
自分に勝ーーーっ
右足も治って久しぶりのハーフラン挑戦！
何回走ってもハーフは怖いです、苦しいです
前日から気持ちを高めます
「俺はやる」
「ぜってー負けねーーー」
何度も何度も自分に言い聞かせます
それくらいモチベーション上げないとハーフ走れません笑
最近、記録のことを意識し過ぎて出だしハイラップでコケるパターンが多いので、今日は勇気を出して出だしはスローでスタートです
スタートゆっくりで４kmくらいから足が軽くなってきてタイム挽回開始〜
これだけ苦しんでなんとか11秒更新笑
どうしても距離長いと自然と体がブレーキをかけてしまいます
キロ5.30は切りたいな〜ｶﾞﾝﾊﾞﾛ
で
水槽
水槽2号の白濁りがなかなか消えない泣
金かけて改善！
綺麗になる石と液体
液体入れて真っ白
8時間くらいでピカピカにと書いてある
ホンマに？
翌日
ピカピカ
レイアウトも変更〜ええ感じ♪
今月の走行距離
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