駄目乱ナー日記

沈まない太陽

午後まで雨予報でしたが朝止んだ！ ランニングします 爆風の中、今日は短め〜 体重4日80.5kg▶今日77.9kg 目標は76.5ですがんばるっ 今日から禁酒開始、10月くらいに1ヶ月我慢できましたが笑、懲りずに頑張ります 一生禁酒ってわけではないのでクリスマスはスパーリングワイン飲みます で 6... 続きをみる