11月になりました

月間走行距離もリセットです

先月は目標の300kmクリアできましたが右足負傷したり距離を稼ぐことにこだわり過ぎて内容が薄くなったりしたので今月は方向転換

今月の目標

※右足を治す◀回復度80％

※ハーフランする

※Vo2Max51目標！◀そのためにスピード練も増やす

負傷完治したら追い込み開始です

今日は軽くラン

で

前々からですが近所？に猫オバちゃんがいて自宅近くの駐車場に大量に餌まいてますｗ

気持ちはわかりますが他人の駐車場にバラまくのは勘弁して〜

フン被害がｗ

ママが買ってきたー

猫ちゃんは何も悪くないけどゴメンね〜

でもあんまり効果ない笑

ルイもガラス越しにパトロール

猫ちゃん来ても吠えない

あんまり効果ない笑