※祝禁酒3週間※

おはようございます

昨日22時就寝

3時前に目が覚める◀爺ｗ

睡眠薬処方してるのですが最初は7時間寝れていたのですが最近は毎日4〜5時間しか寝れません

昼寝もするわけでもなく・・・

研究の結果▶人間はストレスが無いと少ない睡眠で十分疲れが取れると判明※あくまでも個人的な研究結果ｗ

まあ

今日も長い1日の始まりです

で

初めて早朝ランいました

日の出スポット目指して急ぎます

間に合った〜

ボクの夜明けの始まりです

自撮りごっこしていたら◀TAKE 10までいった笑

オバちゃんが後ろから「おはようございます」

いやん、恥ずかしい

挨拶返すとオバちゃんはゴミを拾いながら散歩してます

ボクは感動して「大変ですね、いつもご苦労さまです、ボクもあなたみたいな人間になれるよう頑張ります」と言いオバちゃんも

「いやん、恥ずかしい」と言ってくれました笑

その後、再び走りはじめ

早朝アイスタイムｗ

もちろんゴミはゴミ箱に捨てました

自撮りごっこで計測ストップ忘れて極遅タイムｗ

この後は継続してる骨盤リセットヨガとデッドバグもします

ルイのかまってちゃん攻撃にも負けず頑張りますｗ