駄目乱ナー日記

頑張ることが生きてる証

随分大げさなタイトルですねｗ 今日は10kmラン しばらくずっと不調でした おまけに1ヶ月で3kg増で現在79.5kg本格的にヤバい汗 今日は出だし抑えめにスタートしたのですがなんか調子良さそうなんで途中からガチランに変更 ベストには程遠いですが今の体重で力は出し切ることができました！ やっぱり本... 続きをみる

疑惑の道を確認

昨日コケたので今日はダンベル握れず笑、足パカとデッドバグだけでスタート それとは関係なくハーフで全身バキバキなんで回復するまではまたのんびり走ります 昨日コケたところを確認しながら通過コノヤローｗ で その後、手の痛みもほとんど無いので水槽の水草買いにオロナイン様々です笑 2つ購入 結局、片手じゃ... 続きをみる

ブラックホール

わーい今日も日本シリーズ楽しめる〜 一昨日はオリックス応援したけど、ボクは中日ファンなんでやっぱりセ・リーグ代表としてヤクルト応援します♪ さて、食欲の秋ですね 食べてますか？ ボクは呑んでます 今日は風が強くて全く走る気になれないのでほんとに少しだけで終了 こりゃ体重減らんわ汗 で 水槽 過去に... 続きをみる

毎度の遠回り

今日はウォーキング入れながらゆっくりラン 花とか詳しくないけど桜？ なんか体が重いです、そりゃ先月から2kg増えてますからｗ なかなか落ちない汗 今月はだいぶだらけてます汗 ラン前の足パカでルイがちょいちょい邪魔に来る 動いてるからピント合わないよ〜 で ずっと水槽の苔に悩む 苔取り兵器として生体... 続きをみる

オロナイン

日本シリーズ激熱！ まだ楽しみたいから今日はオリックス応援しますｗ 昨日は熱湯コマーシャル事件で火傷、右足中指薬指小指水ぶくれｗ まあまあ痛くて風呂にもつかることもできなかったけどオロナインたっぷり塗って寝て起きたら痛み無くなってるっっっ で、走りましたよ〜 ５本指ソックスは履けませんが笑 無理は... 続きをみる

熱湯コマーシャル古っ

コーヒー飲むために瞬間湯沸かし器を沸かす 朝のひととき インスタントコーヒーをコップに入れる すぐに沸く お湯を注ぐ 瞬間湯沸かし器を戻す ズレてセット・・・したらしい 瞬間湯沸かし器が落ちるっ 落ちた瞬間湯沸かし器を拾おうとする 何かおかしいと気づく 右足にお湯がぶっかかってることに気づく リア... 続きをみる

まあ雨でええです

日本シリーズまたまた熱かった！ おそらく明日からヤクルトとは早め早めの継投かな？見物です 今日は朝から土砂降りです 午前中病院行って、その後も土砂降りでランはお休み、右足故障再発だから休む踏ん切りつけれてよかったです、晴れてるとどうしても走りたくなるから 今月はなんとか200kmは超えそう、先月が... 続きをみる

お魚定員なんで

いや〜昨日の日本シリーズ熱かったっ！ ぜひ７戦までもつれにもつれてほしいです笑 で、午前中に免許更新行って来ました 一応ゴールドだけど面倒くさいですよね◀ゴールドで講習で金取るのやめてほしいです笑 で、帰宅して即ラン 昨日10kmガチランだから⬇のペースでもボクはキツいです 明日は天気悪そうだし今... 続きをみる

ふせ

今日は午前中に病院なんで早回しで行動です トレーニング後に即、6時に短めラン 足パカ後即ランはキマス笑 病院早く終わってウォーキング２km 今日の運動オシマイ で 止まらぬ水槽愛 水槽大はもうキャパ的にあと1.2匹しか追加できないので気になってたアイツを追加 コリドラス・メラノタエニア・ゴールドグ... 続きをみる

野暮なこと聞くなよ、ぷ

今日は昨日までより少し寒いです いよいよ来週から本格的に寒くなるとか 先月痛めた右足中指辺りがまた少し痛むので軽くラン、毎日走り続けるって大変ですね笑 で ベタ水槽 掃除部隊2匹いたのですがベタの威嚇がまあまあなんで1匹は水槽大にトレードしたら残りの1匹が大人しくなっちゃってガラスの苔取りを全くし... 続きをみる

四季が嫌

相変わらずカラダにキレがない キレを取り戻すため今日は長めにラン が 走る前にパン2個と冷凍パスタ食べてちゃキレもクソもキレもない笑 どうにも寒いのはあかんですね テンション上がりません なんとかしてください笑 13kmコースで11kmランして残り2km歩いて帰宅 途中で諦めたときのホントダメだわ... 続きをみる

ジップロック

9時の時点で13℃ 走ると暑いか寒いか微妙な気温 今日もゆっくりだし長袖＆短パン＆ミドルソックスでGO 晴天だし・・・ 半袖でよかったし 自販機でアイス ・・・寒くなってきたｗ なかなかコンディション上向かず で アベニーちゃん（フグ） カワイイけどとってもグルメで偏食家です 「わいらグルメやで〜... 続きをみる

メルカリ

今日はリカバリーで軽くラン 寒さも少し和らいだので元気に半袖短パンです 中2の娘は出かけないときはいまだに部屋では半袖短パン体操着のままです◀ただ面倒くさいだけだと思う そんな娘に対抗してボクもまだまだ半袖短パンで頑張りますっ 現在の生活だと午後は家にいる時間が長いのですが娘のせいでほぼ毎日のよう... 続きをみる

争奪戦

水槽大はアベニーちゃん（フグ）の謎のテレポート事件により2匹減りましたが他は元気にやってます 最近は馴れてきて餌の準備を始めると餌をくれる場所もわかってるので水槽の角に集まってきて待機してます 餌を投入すると 争奪戦が始まります 他人の餌を欲しがるアベニーちゃん 綱引き合戦をイメージしてください ... 続きをみる

5＋3＝6

はあ〜今週は状態が全く上がりません あかんときはどうにもならないので軽く走ります 見たことない花うねうねしてる わずか６kmで帰宅 で 昨日、アベニーパファー3匹追加と書きましたがもともと5匹居たので8匹になりました 月曜日にお迎えして昨日、ブログ書く前に見たときは6匹しか確認できませんでした ど... 続きをみる

3時のヒロイン

いよいよ寒くなってきました でも日差しがあると意外と暖かい 半袖短パンでランへGOです 走りだしたとたんに 曇ってきて激寒ですｗ テンション下がりっぱなしで帰宅 帰宅してから日差しが出てきて暖かいｗ まあ、日差しさえあればまだなんとか半袖短パンでイケそうです◀どうしてもロングタイツが嫌い 小学生模... 続きをみる

また増えた

3時30分起床 うむ、大雨＆強風ですな ならば大幅に予定変更〜 明日するつもりだった水槽大の水換えを早朝からします ちゃっかり掃除部隊増員 白コリドラス 全身白いとなかなかグロいです笑 これで水槽大のお魚は・・・ 主役のアベニーパファー5匹 掃除部隊の白コリドラス、青コリドラス、クーリーローチ、パ... 続きをみる

自分に勝ーーーっ

右足も治って久しぶりのハーフラン挑戦！ 何回走ってもハーフは怖いです、苦しいです 前日から気持ちを高めます 「俺はやる」 「ぜってー負けねーーー」 何度も何度も自分に言い聞かせます それくらいモチベーション上げないとハーフ走れません笑 最近、記録のことを意識し過ぎて出だしハイラップでコケるパターン... 続きをみる