ボクの持病は〜

第５腰椎分離症、ヘルニア、第３腰椎骨炎症、逆流性食道炎、鬱病、睡眠障害、右目白内障、右耳難聴、副鼻腔炎・・・などなど笑

今はいろんな症状が悪化してランニングペース上がらず苦しい時期を向かえています

明日は走れないので今日は走りたいけどずっと雨です

や、今日走らないと休み過ぎなんで小雨の中〜ランへ〜ゴー

相変わらず見たことない植物に遭遇

やっぱり心拍数が上手く上がらない状態が続いています

今週は久しぶりに週2でランお休みするから状態良くないけど久しぶりにペースアップしますっ

ハアハアゼエゼエっ

いつもこのペースだと平均心拍数は155〜158辺りですが今日は平均139でやっぱりおかしいです

明日お休みして状態回復しますよ〜に♪

とりあえずボクの良薬〜ルイ〜♪

今月の走行距離

月間目標がどんどん厳しくなる汗