駄目乱ナー日記

頑張り過ぎた

ルイっち〜昨日はシャンプー行ってふわふわいい匂いです♪ 昨日頑張りすぎて下半身全体が痛いです苦笑 今週は夕方出勤〜疲労抜きリカバリーランへゴー 今季1番の寒さみたいですが今日も短パン〜まあ・・・元気なオジサンです笑 特にスネと股関節が痛いのでゆっくりゆっくり〜３ｋｍくらいからやっと筋肉がほぐれてき... 続きをみる

惨めなウォーキング

昨日休足日でいざ新相棒のグライドライドマックスでランへゴー できればハーフ目指したいな〜って感じです 新相棒は前作より大幅に変更されて、今まではクッション性が良く沈んで反発する感じのところが良かったのですが今作は今までより硬めであまり沈まなくて小さく反発する感じです もちろん気持ちいいのは前作まで... 続きをみる

ラス1

そろそろ新ランニングシューズを購入する時期がきました 年間2000kmは走るので半年に１度は絶対に買わないといけません 休日もいろいろ検索〜ボクのサイズは２９ｃｍワイドなんでなかなか手に入りません お気に入りのアシックスが４日間のブラックフライデー開催で全品15%OFF！手に入れたいが！、公式ペー... 続きをみる

久しぶりだぁ

昨日は緊急で休出っ気がつけば７連勤だし笑 コロナ流行、熱中症早退欠席続出、退職者続出で社内はズタボロです、退職までのらりくらりして余生を過ごそうとしていましたがなんだか雲行きが怪しくなってきました汗 昨日帰宅して〜やっぱり日曜は１日休日満喫したいからランお休みして水槽メンテ 仕事して〜から〜のメン... 続きをみる

赤信号

月間ノルマ達成が厳しくなってきてるのでランへゴー 来週頃にはいよいよ紫陽花も見頃かな？ 首痛再発＆吐き気で 凄〜〜〜く調子悪いです ほんとは今日はちょっと距離延ばしたかったけど無理なんで最低限の１０ｋｍを目指します 途中から変な汗と痺れで・・・熱中症ですね、後半は何度も止まりながらなんとか帰宅 ち... 続きをみる

貧乏人には持ってこい♪

快晴で素晴らしい朝です でも給料日入ってもすぐに熱帯魚関連散財で即、貧乏な生活をしています笑 貧乏人でも楽しめること、それがランニング♪で、ランへゴー（これだけ走ってると水分補給自販機で意外とお金がかかる事実笑） いよいよ台風発生で来週は雨が多そうだから頑張らねば 今年は台風発生が遅いですね〜逆に... 続きをみる

歴史的大混戦

今日はムシムシ暑いです 明日は３０度予想ですと？だったら現場は軽く３５度超えます笑 ま、暑くても頑張ろう〜ランへゴー さすがにバテバテで連日の５km断念、代わりにラストは飛ばしてシメるっ さすがにバテてるとき無理するのは良くないのですが本人の納得度優先です笑 短い距離で帰宅したので大相撲が少し余分... 続きをみる

愚痴りたくもなる笑

徐々に暑くなってきました〜沖縄は梅雨入りですね・・・嫌な言葉です、気持ちよく走れるうちにランへゴー 今日は暑くなってきたな〜汗ダラダラだけど気持ちよく終了〜 大相撲見たいけど帰宅▶ラン▶だと結び前くらいからしか見れません なかなか立ち会いで手をつかない力士が嫌なんです、息を合わせる気が無ければサッ... 続きをみる

雨雨雨

雨ばっかりじゃ〜ん 昨日はバタバタして走れなかったのでしぶしぶランへゴー あんまり調子良くないので抑えながら〜小雨ですが風も弱く意外と快適かな 明日も夜勤前だから調子良ければ明日はもう少し頑張ろう♪ 昨日は夜勤明け休日で起床して水槽メンテして慌ててカットへ〜 しばらく伸ばしていた前髪を斜めカットに... 続きをみる

安藤選手おめでとう涙

今日は名古屋ウィメンズマラソン！ やっぱり観たいから距離短縮でランへゴー 寒いけど朝はまだ風弱め、短縮だからちょい強度上げて必死にラン 苦しい・・・ マラソン開始に間に合った！ 日本女子は３強争いの模様、安藤選手はいつもの忍者走り、また後半失速かな〜と観ていて（失礼っ）が！粘り粘りの走りでラストの... 続きをみる

自棄のやん八

は〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ぁ（心の叫び） 金曜日にリベンジお迎えした２匹のコリドラス落ちました泣 まさかの３連敗です 言葉が出ません・・・出ますが笑 ボーナス先行での出費が泡と消えました・・・ もう落ちてしまったけど残... 続きをみる

VIVANT祭

だいぶ朝は涼しくなってきました〜 久しぶりに１０ｋｍガチランへゴー やはり気温の影響は大きいですね久しぶりに快調なペースです 快調なペースと言いながらもバテバテでフィニッシュ めっちゃキツい・・・ まあギアが１つ上げれてよかったです、スポーツの秋に向けて徐々にギアを上げて行きたいと思います なんで... 続きをみる

靴を洗います

昨日食べすぎて一気に1.5kg増えました笑 今日はランニングシューズを洗います と、言うか洗うつもりでランします、朝から雨です雨雲レーダーとにらめっこして９時過ぎに一時的に雨が止みそうなんでそこからスタートっ 雨が止んだのはいいのですがめちゃくちゃ蒸し暑くて全くペースが上がりません おまけに途中か... 続きをみる