ルイっち〜昨日はシャンプー行ってふわふわいい匂いです♪

昨日頑張りすぎて下半身全体が痛いです苦笑

今週は夕方出勤〜疲労抜きリカバリーランへゴー

今季1番の寒さみたいですが今日も短パン〜まあ・・・元気なオジサンです笑

特にスネと股関節が痛いのでゆっくりゆっくり〜３ｋｍくらいからやっと筋肉がほぐれてきて徐々に快適に

まずまずリカバリーできたかな♪

今週も頑張ろ〜

今月の走行距離

大相撲もプレミア12も終わってスポーツイベントも一段落でちょいと寂しいです〜