昨日休足日でいざ新相棒のグライドライドマックスでランへゴー

できればハーフ目指したいな〜って感じです

新相棒は前作より大幅に変更されて、今まではクッション性が良く沈んで反発する感じのところが良かったのですが今作は今までより硬めであまり沈まなくて小さく反発する感じです

もちろん気持ちいいのは前作までですがこちらの方が沈み込みが小さいためロスが少なくペースが上げやすい感じはします

って感じで自然とペースアップしてしまって１０ｋｍは５６分台とハーフ走るには予定外のハイペース（５８分台が理想）

案の定、以降はかなりキツくなってきて・・・足が止まる・・・

１６ｋｍで断念泣

残り４kmほど歩いて帰宅・・・足痛いのに４kmウォーキングはただただ地獄です笑

もうかなりの落ち葉、なんかあっという間に冬って感じですね

傷心でのウォーキングはただただ惨めです・・・ま、こんなことは今までも何度でも味わってる、必ずやり返してやるっ

帰宅したら日向ぼっこルイっちがお迎えしてくれました♪

今日走って〜

年間１９００km突破っ

いよいよ目標の２０００kmまでのカウントダウンですっ

夕方はルイっちのシャンプーだけど・・・パパはバテてお留守番します、クイーンズ駅伝〜ジャパンカップ〜大相撲〜プレミア12決勝〜日曜劇場と観たいもの満載なんでこの後はTVオジサンになります笑

今月の走行距離