駄目乱ナー日記

父の日は〜

昨日の熱中症のダメージが残っていて絶不調なんですがもちろんランへゴー もうペースは落として〜幸いにも雨降った後の曇りでわりと涼しいからよかったです、が、やっぱりヤバい、頭痛＆吐き気＆なんか腕も痺れてきて〜今日も気合でフィニッシュ なんとか予定通り休日距離加算♪ 今日走って〜 年間１０００ｋｍ突破っ... 続きをみる

栄養栄養

昨日は深夜勤務明けでしんどくてなんもできずでした なんとか時間調整していざランへゴー 雨です〜諦めて走ります〜 雨と紫陽花はやっぱり合いますね♪これなら来週休日まで楽しめそうです 出だしはずぶ濡れでしたが後半は弱まって涼しいしわりと快適〜今日はけっこう調子いい！中盤苦しかったけどなんとか足をためて... 続きをみる

父の日

今日はランお休み 明日は父の日なんで今夜は前倒しでお寿司食べます♪ で 夜勤明け睡眠３時間半起床で父の日？なんでコリドラス買う気満々で熱帯魚ショップへ〜 行きつけのショップ行ったけどいまいち凹 だけど問題無し♪最近第２の行きつけショップのＨＰでめっちゃ気になる個体がアップされたから迷わずゴー 保冷... 続きをみる

父の日便乗

自分の親の父の日のプレゼントを買いに♪ ほぼ毎年ポロシャツをあげています ボーリングが趣味なのでポロシャツです、ほぼ毎日ボーリング笑、少し前まではプロレベルで連続パーフェクト達成したり年間成績良くて過去には何度も海外遠征で試合してる強者おじいちゃんです 運動神経がアホみたいに良いので一生敵わないで... 続きをみる

今までに味わったことが無い幸せ

今日も〜朝から〜ラン〜 連日猛暑連日ランで今日は不安だなと思いつつ１０km予定でGO ・・・あ、無理です危険です、バテました、距離短縮 ・・・無念 明日は少しだけ走ろう◀走るんかいっ で 昨日の夕方に次男と買い物に行きました 「父の日過ぎちゃったけど何か欲しい物ある？」 ランニングウェアの上か下が... 続きをみる

リベンジっ

昨日は体調不良でラン２kmで断念 今日は大丈夫！とその前に８時にカット行ってきます◀こんな時間に開店？笑、極秘の美容院っ で、帰宅後ランへ〜 調子はまずまず〜しかし〜なんというか〜暑いです〜苦しみながらも〜 10km完了♪ で、即シャワー で、空腹だけど〜何も食べずに〜車に乗り込む〜 熱帯魚ショッ... 続きをみる

父の日近いので〜

晴れてる〜 昨日は飲みすぎてそして体調悪いですｗ カラダの毒を排出するためラン♪ はみ出してて凄い元気っ めちゃめちゃ調子悪い・・・というか軽く熱中症気味なんで距離短縮 週間天気予報見るといよいよ梅雨入りが近づいてきて嫌だなぁ〜 ラン後は父の日が近いのでお買い物へ 自分の親にはボーリングが趣味なの... 続きをみる