寒い〜風邪治らない〜走りたくない〜

と、言い訳はこれくらいにして今月２００ｋｍ突破するためにはもう今日ハーフイクしかない

のでイヤイヤイヤイヤのハーフへゴー

最近はめっきりハーフを走る自信が無くなってしまって・・・なんでまずは完走目標でキロ６分ペースで行きます、やっと強風も収まり寒いけどまずまずのラン日和

後半ペースアップしたいけど１４km辺りからキツくなってきて追い込みできず・・・

ラストしか追い込みできませんでした

もうへとへとです

もう昔みたいに２時間切りはできないのか・・・いや、やっぱり２時間切りしたい！また頑張ろう♪

白濁りで格闘中の６０ｃｍ水槽、全く兆し無しでなんでや！！って感じです

追加兵器

始めて買うバクテリア

輸血みたいですね笑

めっちゃ臭いです笑

予想通りボトルじゃなくてパックだから使いづらいです、次はもう買わないです、買わないつもりだから規定量よりじゃんじゃん投入中〜笑

残念ながら今のところ効果無し泣

冷蔵庫で保管しています、アカムシは冷凍庫で保管しています

ママが嫌がっています笑笑笑

日曜のルイ

お腹の上が１番気持ちいいのですね♪

今月の走行距離

意地と気合で２００ｋｍ見えてキターーーっ

大阪国際女子マラソン

前田選手見事な復活！さらにベルリンではなくての日本記録更新！本当に凄くて感動して涙が出てしまいました、おめでとうございます〜