駄目乱ナー日記

一気に・・・

昨晩から今朝までめっちゃ雨降りました〜 起床して止んでるからランへゴー 雨上がりかなりの強風です せっかくの満開桜が・・・ たった１日で葉桜状態に泣、一気に散ってしまいました、あと数日はネバって葉桜楽しみます♪ 強風マジでキツいっ 完了〜今日走って 年間６００ｋｍ突破っもう少し貯金増やしたいですけ... 続きをみる

桜パワーでもう一踏ん張り

今週は深夜勤務週です、時間あるからランへゴー 土日頑張ってへろへろですがなんとかペース６分切りを維持したいと思います なんとか雨も持ち堪えて今日も桜三昧♪ 桜にパワーもらって頑張れます でも早くも散り始めていて悲しいです 散りかけてる悲しいオジサン笑 最近、度々首痛なんですが走った翌日とか首、肩、... 続きをみる

桜より先に散る

今朝もいい天気〜 今日も体調イマイチだけどランへゴー ほどほどのつもりでしたが出だしが予定より早くて・・・欲が出るっ 体調イマイチながら昨日走ったことでやっぱり自然と体が動くのですね イケるところまでガチランに変更 自分的にあまりのハイペースで・・・７ｋｍで力尽きてその後は休憩はさみながら帰宅 あ... 続きをみる

満開ですね

心地よい朝 と、言いながら疲れが取れていません 歳だな〜笑 起床して間もなく娘がUSJから帰宅 寝ずに２日間ぶっとうしで遊びまくって即、爆睡してます 爆睡の娘はどうでもよくランへゴー 疲れが抜けずイマイチですがペース5分30秒台を目指します 桜満開で気持ちいい〜♪ 木と同化してしまって残念っ 何か... 続きをみる

バテた〜

一昨日は雨 昨日は激務で走れず 今日は〜バテました、休足3連休が頭をよぎりましたが・・・それはいかんということで少しだけ・・・ 花見見頃も今がピークだし明日からはラン頑張らないとっ とりあえず休日突入でルイとゆっくりしよう♪ と、言いたいところですが酒飲んでドラゴンズ観戦しながら水槽メンテします笑... 続きをみる

今月の目標（小さめ）

ま〜た今夜から雨ですか、明日はラン無理っぽいからランへゴー 曇りが残念ですが お花見ランは気分いいです♪ 明日は雨なんで平日ランとしては久しぶりちょっとだけ強度上げて〜 平日に久しぶりのタイム・・・疲れた 最近は休日ランの疲れが抜けず平日ランはペース６分台ばかりだったので今月はなるべくペース６分切... 続きをみる

小さいころの〜

やっと金曜日、今夜仕事で休みだ〜 もう一踏ん張りでランへゴー 昨日よりかなり咲き始めてる♪相変わらず曇りイマイチスミマセン 週末バテバテで短縮終了 今夜プロ野球開幕っ 仕事終わって夜中にドラゴンズ開幕勝利の知らせを知ることを信じて仕事頑張ろう♪ 小さいころの〜ルイ ま、違う意味で今も小さいですが笑... 続きをみる

綺麗だなぁ

苦手な深夜勤務、予想通りあまり寝れなくて３時間ちょいで起床っ そんなことどうでもよく、さ、ランへ〜 晴天〜気持ちいい〜そして満開の桜♪ もう何度も撮影してるから今日は撮らずに目に焼き付けながらラン 「綺麗だなぁ」 思わず心の中でつぶやきます 若い時に彼女にそっとつぶやいた言葉をこうして毎年この時期... 続きをみる

まだまだお花見ラン

今週は苦手な深夜勤務です 時間はあるのでランへ〜 風が強いのでガチランはやめて〜でも今日は調子いいのでまずまずのペースです 無事にまだ桜満開キープでとても気持ちいい♪ 調子いいから距離を延ばして寄り道 錦鯉の居る用水路にも桜咲いています 桜と錦鯉 気持ちよく帰宅〜 今日走って 月間ノルマの１５０k... 続きをみる

そういえば

いつものパターンで週末寝起きで体重すぎ ゆっくりランです 散り桜〜 いよいよ見納めなのね、また来年〜 散りヤナギ〜 来週は台風接近で？天気予報悪いですね 休日は頑張らなければっ 使用中のランシュー あ、1つはクロックスねｗ この5足と梅雨用のアディダス1足もあります ローテーションで履いてますがだ... 続きをみる

またしても③

夜勤帰宅後▶冷凍カルボナーラにさらにミックスチーズたっぷりかけてチューハイ2本飲みながら流し込むといたって普通な食事をしてますｗ マジで天気イイっ 走ろう〜 散り始めてるけどまだまだ綺麗♪ と、またしても緊急事態 お腹サイレンがうなってます◀またかよ笑 最近なんだか連続・・・途中から最短距離で帰宅... 続きをみる

ヤ○ーの天気予報が全くあてになりません笑

今週は夜勤 昨日は1日雨予報で雨の中、ランしてきたら午後からずっとやんでる笑 今日も1日雨予報でしたが起きてみると晴れてるじゃ〜ないですか〜 晴れてて暖かい♪土日走ってるけどこれは走らねば！ まだ桜ラン満喫♪ やっぱ疲労で重いのでゆっくり走ります〜 またしてもお腹痛くなり中途半端な距離にｗ まあ、... 続きをみる

天気予報のバカバカぁぁぁ

昨日ランして夕方からずっと雨です 天気予報が変わりました 今日もずっと雨・・・がっかりです 天気予報のバカバカっ で 走りました笑 休みに予定通りにランできないと月間100クリアが厳しくなるので気合です 10kmは諦めて出発〜雨〜寒い〜 桜の絨毯を走る〜 桜の絨毯だらけ〜左の用水路に錦鯉の群れ♪ ... 続きをみる

フルナ○キ

ちょっと凹んでて3日ランお休み 今日は走るっ って、暖かくなって桜満開かと思いきや今日は寒いっ もう短パンのみのつもりだったのに久びさ7部丈タイツ出動〜 今日は久しぶりに全身フルナイ○ ○イキで揃えるとやっぱカッコイイんですけどね〜転がす感覚で走るのが好きだから普段はアシックスで走ってます（初心者... 続きをみる

こいこい

週末ですね・・・疲れてます 日曜の天気が良くなりそうなんで少しだけラン そういえばあそこにも桜あったなで少し寄り道 少し咲いてきてる〜 走るたびにあちこちでちらほら〜気持ちいいです♪ 桜の下には こいこい〜 デカっ間近で見るとデカいですね〜 なぜここに鯉？市が飼ってる？また見にこよう いよいよプロ... 続きをみる