嬉しくはないですが

５６歳になりました 全く嬉しくないです笑 また１つ寿命が縮まりました笑笑 ５０歳過ぎるとどんどん体力落ちていきますよね〜少しでも歯止めをかけれるようにこれからランニング頑張ります♪ 歳を取っても腹の上でルイっちを迎える朝・・・幸せ あ、嬉しいこともあります 今夜は息子が寿司おごってくれる♪たまに行... 続きをみる

サービスにしわ寄せ

今月も明日まで、明日は休足日にするから今月最後のランへゴー 日差しが出ると暖かい曇りだとかなり寒いと走っていても寒暖差が激しい〜 今月ランも無事終了♪ そういえばルイが先週シャンプーに行ったけど年末恒例のお店のカレンダー貰えなかったらしい、ちょいと早かった？いや、たぶんなにかと高騰で終了になったか... 続きをみる

暖気も今週まで

来週からはいよいよ寒気がやってくるのか〜 今日もポカポカ陽気でランへゴー やはりダメージが抜けない筋肉が硬いので短め、今月もよく走れたし今週は疲労抜き週間です 今日走って 月間ノルマクリア♪ 日向ぼっこしてたのにガムくれセンサーが起動してこっちを見るルイっち ポカポカも今週までだよ〜いよいよ布団の... 続きをみる

暖かい

昨夜の荒れ荒れの天候も去り〜今日は日差しもあって暖かい♪ 久しぶり半袖＆短パンでランへゴー 体の回復が遅いので距離短縮 歳は取りたくないな笑 副鼻腔炎の精密検査が来週の月曜といよいよ近づいてきていますが今はかなり小康状態で少しの違和感とたまに少し痛くなる程度です・・・こんな状態だと原因がわかるか心... 続きをみる

さらに筋肉痛

昨日はリカバリーランのつもりでしたがさらに筋肉痛苦笑 足全体ケツも痛いけどランへゴー どんより曇ってかなりの強風です、今夜は大雨？強風で荒れるみたいですがとりあえずラン中は天気もってよかったです 最近では1番遅い〜本当に体が動かない笑 ルイっち〜全然コリドラス集まってこないね〜 でも餌の準備を始め... 続きをみる

頑張り過ぎた

ルイっち〜昨日はシャンプー行ってふわふわいい匂いです♪ 昨日頑張りすぎて下半身全体が痛いです苦笑 今週は夕方出勤〜疲労抜きリカバリーランへゴー 今季1番の寒さみたいですが今日も短パン〜まあ・・・元気なオジサンです笑 特にスネと股関節が痛いのでゆっくりゆっくり〜３ｋｍくらいからやっと筋肉がほぐれてき... 続きをみる

惨めなウォーキング

昨日休足日でいざ新相棒のグライドライドマックスでランへゴー できればハーフ目指したいな〜って感じです 新相棒は前作より大幅に変更されて、今まではクッション性が良く沈んで反発する感じのところが良かったのですが今作は今までより硬めであまり沈まなくて小さく反発する感じです もちろん気持ちいいのは前作まで... 続きをみる

デカ男選択肢無し

わーい 新しいランシュー届いた♪アシックス・グライドライドマックス ２９ｃｍワイドなんでね、赤、オレンジ、グリーンが好きだけどボクにはそんな選択肢ありません、しかも１色のみの強制選択笑 じゃーん 白じゃないです、薄いベージュ？ アッパー素材は通気性アップしてる感じです 汚れが目立ちそう笑 ソールが... 続きをみる

２０年

ブログ村２０周年なんですね、凄いですね〜おめでとうございます♪ と、言ってもムラゴンするけどほとんどブログ村は覗いていませんが笑、２０年ブログ書き続けているブロガーさんってどれくらいいますかね、ボクは３年まだまだひよっこです さ、木曜日、かなり疲労困憊なんで短めにランへゴー 短いので少しだけ強度ア... 続きをみる

スーパラお気に入り場所

先日お迎えしたスーパラ（コリドラススーパーパラレルス） なんとか環境にも慣れて過ごしてくれています たくさんコリドラス飼ってきましたがちょいと変わり者 たまにここで寝る個体もいるけどスーパラはここが大のお気に入りでほぼ毎日ここで寝てます、低床に住むコリドラスが常に高い場所にいるのは珍しいです、餌の... 続きをみる

続・いじわる

あっという間に冬がやってきましたね 連日の走り込みでお疲れ気味ですがランへゴー さすがに寒いので長袖、でもまだ短パン笑 日暮れがどんどん早くなって真っ暗で帰宅 昨日は北風強風でしたが弱まればなんてことない♪ ルイっち〜ガム食べますか〜？ 今日は３本！「ヨシっ」と言っても戸惑って完全に固まっています... 続きをみる

ラス1

そろそろ新ランニングシューズを購入する時期がきました 年間2000kmは走るので半年に１度は絶対に買わないといけません 休日もいろいろ検索〜ボクのサイズは２９ｃｍワイドなんでなかなか手に入りません お気に入りのアシックスが４日間のブラックフライデー開催で全品15%OFF！手に入れたいが！、公式ペー... 続きをみる

スーパラ

爽やかな日曜日 明日からぐんぐん気温下がって火曜日から１２月並みの寒さになる模様 半袖＆短パンもこれがラストか？ランへゴー やはり今日も調子上がらず、抑えながら〜も距離は稼ぎたいので黙々と走る 前半ダメダメでしたが後半ペースアップっ うん、この感じならハーフはイケそうです♪ 今日走って 月間１００... 続きをみる

ビビる

先週まで副鼻腔炎の悪化による顔面激痛で苦しんでいましたが今週になって徐々に良化〜歯科でもらった強めの抗生剤が効いてきたみたいです、痛み止め１日３回の禁断の手を使ってましたがやっと従来の１日１回に戻せて一安心♪ 今日は耳鼻咽喉科予約してましたがここは胡散臭くて予約キャンセルしました笑 夕方に歯科に紹... 続きをみる

周りの目を気にするパトカー

帰宅〜そしてランへゴー すっかり暗くなって始めから夜ランです ライト点灯してるけど視界は悪いです、景色も見れないしな〜やっぱり明るい時間帯のランが恋しいです 交差点でボク側が青信号で走って渡ります 渋滞の中、左側にはパトカーがパトライト点灯させて最前列に停車しています ボクが歩道の真ん中付近まで行... 続きをみる

ムラゴンは世界一素晴らしいブログサイト

昨日の朝からスマホでPC版しか観覧できず、ずっと困ってました 読者さんやムラゴン運営チームからいろいろアドバイスをもらうも・・・ やっとモバイル版に移行できてもなぜか画面はPC版チックで文字も画面も小さく見づらい・・・しかも1回ポッキリで再びPC版に戻る始末笑 そういや〜ヘッダーのルイはたしか８歳... 続きをみる

ムラゴンさんへ

今日も起床してムラゴン開いたら・・・ボクはスマホでしか観覧しないですがスマホでブラウザ画面です え？ボクだけですか？ 以前は画面下にスマホ版↔️ブラウザのボタンがあったので探してみて・・・無いぞ！笑 そんなわけで今日１日スマホでブラウザ画面のままです スマホでしかムラゴン活動したことのないボクにと... 続きをみる

時代の流れ

起床してTV観てたら 東京中日スポーツ休止のおしらせ ボクは生粋のドラゴンズファン、もちろん地元なんで本家の中日スポーツは継続販売されていますが関東圏内のトーチュウはついに販売休止に デジタル版に移行されるみたいですが関東のドラファンとしてはなんとも悲しい限りですよね・・・ スマホでどこでもデジタ... 続きをみる

ハシゴ

耳鼻咽喉科で歯の根元に問題があると言われ昨日は歯科へ〜 レントゲンを撮って・・・どれか特定できないと笑 ２本怪しいけどやはり特定できず、で、土曜が耳鼻咽喉科なんでそこでどれか聞いてきてほしいと笑 とりあえず今を凌ぐということで１番強い抗生剤をくれました で、土曜は午後から耳鼻咽喉科なんで朝はランへ... 続きをみる

くっそ寒いですね

なんか一気に寒くなりましたね 今日は歯科のため夜勤明け有休〜今月はあまりにも走れてないのでランへゴー 寒すぎて今シーズン初のパーカー羽織って・・・でも短パン笑、足は寒さを感じにくいのでまだまだ余裕っす 平日休みいいっすね、ちょい距離延長〜 本当に今月は走れていないので明日以降も頑張りたいです 歯科... 続きをみる

木枯らし

一気に寒くなってきましたね 昨日は歯科予約しました、もちろん急で予約時間空いてないので金曜の１番最後に入れてもらい夜勤なんで有休にしました まあ、とりあえず今夜働けば休みだ〜でランへゴー 北風6mくらいで体感温度はかなり寒いです、でもギリイケるかな？で半袖＆短パン笑、でも走っちゃうとまだまだ余裕で... 続きをみる

めんどくさい

昨夜勤務中は顔面痛が強くなってきてもはや限界 発症からはや１０日目、さすがに精神的にも疲れてきたので同僚には水曜か金曜に歯科に行けたら休みますと伝えて帰宅 今朝起きて・・・かなり痛みが減ってる！ やっぱ歯科に電話するのやめ笑 結局、ボクは我慢強いのではなくてただただ面倒くさがりなだけです笑 走りた... 続きをみる

這い上がる

日本シリーズDeNA史上最大の下克上で優勝おめでとうございます〜 誰だって年間通して戦えばソフトバンクの方が強いって思いますよね、いきなり連勝して余裕が出た？それよりもDeNAの選手の気迫が凄かった！この気迫はドラゴンズも見習いたいです で 昨日は副鼻腔炎の炎症から熱も38.1度まで上がりいよいよ... 続きをみる

ルヴァン杯優勝

昨日は土砂降りの中、耳鼻咽喉科へ レントゲン撮って予想通り顔面左側が膿で真っ白に 診断したところ、どうやら歯茎の根っこに原因があるみたいで耳鼻咽喉科で手術しても治らないとのこと、とりあえず薬もらって通院です う〜ん、歯科行きたくないな〜たぶん長年解決できていない場所です、この話ししたら抜歯で部分入... 続きをみる

耳鼻咽喉科へ

起床して雨雲レーダー確認したら１８時に雨が降りますとよっしゃーと思いラン準備して１６時に玄関開けたら雨降ってます笑 明日は土砂降りだし、ためらわずゴー まあ小雨の範囲なんでオッケー コスモス祭り〜明日の土砂降りで散るかな・・・ なんとか月初めラン完了 明日は土砂降りってこともありますが病院へ行きま... 続きをみる