禁酒始めてから炭酸水ばかり飲んでます

常に体中がシュワシュワしてますw

炭酸入ってると甘味を感じる◀気がする

カロリーゼロだし箱買いストックしてます

昨日はハーフランして体ボロボロですがどうしても達成したい月間目標があるので今日も老体にムチ打って出発です

今日は疲労抜きでゆっくり〜

完了〜今月残りあと２日で14km

明後日微妙だし明日はムチ打ちまくる予定ですｗ

過去ブロにも書きましたがボクはランニングする前はロードバイク乗りでした

去年の５月くらいからロードバイクとランニングを始めました

次第にロードバイクの乗る回数が減っていき・・・気がつけば去年の10月からバイクに乗ってません

いつか乗るかもと思い気がつけばおおよそ1年も乗ってません

ロードバイクのタイヤは空気が抜けやすいので1年もの間、毎週空気入れてました笑

ロードバイクに乗り始めたのは7年くらい前？かな

バイク買ってから弱虫ペダルの存在を知って全巻買い揃えるｗｗ今はもう74巻

たくさんお金かけました

バイク、パーツ、ウェア、シューズその他いろいろ・・・スゴい金額です

今のボクにはバイクは金銭的にはもう無理です

それ以上に1年も乗ってないともう乗るのが怖いです

自動車と同じ道路を時速40km以上で走るので危険がつきまとうしペダルにシューズを固定して走るのでブランクがありすぎてもう怖いです

原付きオバちゃん抜いてたりしてたしw

昔、山の下りで落車（コケる）してガードレールの下の間に挟まって命拾い（ガードレールの向こうは崖）したけどお尻の皮膚がサロンシップくらいめくれて痛い目にあったしw

ついにバイクを卒業する決心がつきました

今でもロードバイクはカッコいい！

ピチピチのウェアもカッコいい！

たぶん乗ってるときはナルシストでしたwｗ

でももう手放すと決めました

最後に記念撮影

ずっと忘れないよ

ボクの一生の思い出

画像は大切に保存します

あともう1台あるから、そのうち手放します笑

今日は2回目の心療内科に行って来ました

1ヶ月分のお薬をもらい診断書1ヶ月出てて2週間過ぎた時点で次の1ヶ月の診断書くれました

正直いろいろ不安ですが今はとにかく何も考えずに適度な運動とかすればいいですよと言ってくれます

で

適度な運動ってことで昨日、悪天候で順延になったハーフマラソン大会に出ました！

エントリーＮｏ．1はっち

もちろん自分だけw

正直、自分的には10kmでも限界なんでハーフは何度走っても恐怖でしかありません笑

18.5km時点

かなりフラフラです

よろめいて写真取り直すw

なんとかゴール

2時間切れんかった（泣）

まあ、見ての通り遅いです

遅い人のためのブログなんでなんも問題ありませんw

精神的には8〜11km辺りがきつくて

ラスト3kmは体が限界に達しますw

でも限界に挑戦した達成感はやはり最高です

自分へのご褒美体重測定です！

昨日よりー2.3kg減！！

昨日が増え過ぎーーーw

ヤバい・・・ハーフ走らんと無限に増えていくのでは汗

さ、今から洗濯物取り込みます

休むようになってから心にゆとりができ家事手伝いも全く嫌じゃないし、夫婦の仲も良くなったような気がします

仕事に追われてる日々はカリカリして帰宅しても時間なく家でもカリカリして・・・随分迷惑かけたな〜ってしみじみ思います

もう少しこのまま過ごしいずれ落ち着いたら、今後のこと考えたいです

※お知らせ※

本日のハーフマラソン大会は悪天候のため中止になりました

エントリーはボクだけですけどねｗｗｗ

あいにくの雨模様

朝は骨盤リセットヨガ＆デッドバグ＆ベンチプレスして・・・

雨・・・どうしましょ

買い物に付き合って昼ご飯食べて・・・

雨予想がどんどんずれ込んで夜まで雨

チキショー！

昼ご飯食べて15分後にランしてやると決断

腹苦しい笑

雨だし少しだけ

「ママー雨の中、走ってる変なデカいオジサンいるよ−−」

「こら、見ちゃだめよ」

ふふ・・・そんなこと気にする歳じゃ〜ありません笑

自分の目的を果たすのみ

わーい、VO2MAXが上がった！◀まだまだ低い数値ですが

頑張れば結果はついてくる

でも昨日、休走日だったから今日は体重増加（泣）