ムラゴン ホーム
ビルドアップ
右足治療中
ゆっくりラン
１週間もゆっくりだとつまらないです
段々我慢できずにペースアップ
いつの間にかビルドアップ走に
まあ、故障完治が遅れるのはしょうがないｗ
Vo2Max48▶49にアップ！50まであとちょい、頑張ります
久しぶりに体重測定詳細を見るっ
体重76.8kg
BMI23.1
体脂肪18.4％
内脂肪11.5レベル
筋肉59.5kg
基礎代謝1738cal
骨量3.2kg
体内年齢39才
筋肉が500ｇ増えた！◀体重計だとkgで出てるけど？？さすがにこれは間違ってるｗ
内脂肪全く下がらずｗ
禁酒＆ケンタッキーやめても変化なし笑
で
寒くなってきたから
布団にひきこもり
ルイはペットヒーターとか嫌いなんで人間の布団に入ります
ひきこもりシーズンになると結構気温上がってきてもひきこもり◀絶対、暑いでしょって思う笑
この状態でボク以外の家族が出そうとするとガルルルっ唸ります笑
パパ命なんでボクには文句は言いません
今月の走行距離
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