駄目乱ナー日記
ダメ男のランニングとかペットとか雑談日記とか・・・です
昨日は休日、今日から深夜週〜午前はたっぷり時間あるので走りたいけどずっと雨、空模様とずっとにらめっこしてたら・・・おっと止んできた、雨雲レーダー見たら今から今から２０分後に雨なんで急いでランへゴー 奇跡的に止んでるよ〜 ・・・５分後に雨降ってきました、相変わらずヤ〇ーはアテにならんな！笑 すぐに土... 続きをみる
今朝もカラ元気でランへゴー 体調不良は続いていますが今日くらいなんとか頑張りたい、今日はペース６分切りの維持を目指して走ります、しばらくペース６分台ばかりだったのでキツいな〜 なんとかペース５分台で踏ん張っていたら徐々に体が動くようになってきて久しぶりにラストスパートっ こんな追い上げ本当に久しぶ... 続きをみる
涼しい〜というより寒いくらいですね、この反動が怖いっ 夜勤週なんで朝はランへゴー 小泉備蓄米ははたして身近なところで購入できるのでしょうか〜？市場の半値以下だからぜひ欲しいですね 太り過ぎで体が重くて辛い・・・ 年末年始の特別保健指導で目標７７ｋｇで頑張ってたときは７７ｋｇ中盤くらいで踏ん張ってい... 続きをみる
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