ムラゴン ホーム
ランニングのブログ記事
ランニング（ムラゴンブログ全体）-
-
昨日頑張ったけど元気
また仕事始まった〜 昨日は頑張って走ったけどなんか今日は元気〜ランへゴー 平日練習用に成り下がったクリフトン9を履きます笑、平日1.2回はクリフトンにしようかな〜って思っています♪ やっぱり前に進まない、練習には持ってこい♪笑 クリフトンでガチランするどうなのかな？でラストだけっ ・・・５分切れな... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
貧乏人には持ってこい♪
快晴で素晴らしい朝です でも給料日入ってもすぐに熱帯魚関連散財で即、貧乏な生活をしています笑 貧乏人でも楽しめること、それがランニング♪で、ランへゴー（これだけ走ってると水分補給自販機で意外とお金がかかる事実笑） いよいよ台風発生で来週は雨が多そうだから頑張らねば 今年は台風発生が遅いですね〜逆に... 続きをみる
-
-
もはや健康診断は諦めた
来月は健康診断 が、ここのところ体重増加したままです、最近は走っても体重落ちないし・・・酒の量も減らないし・・・ わかってはいるけど禁酒は無理〜♪ ウェスト８５cm切るのが絶望的です（お願いだから身長関係無く８５cmで統一するのやめてほしい笑） そもそもダイエットしたければもっとゆっくり長く走れば... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
-
-
上手くいきますよ〜に
絶不調でもランへゴー 昨日から気温上昇で暑いっ、ペース落としてなんとか終了〜 なんとかペース５分台キープ 父親が脱腸で７月に手術になりました、鼠径ヘルニアですね そう言えば次男が生まれたときもおへそが鼠径ヘルニアでシュウマイくらいの大きさで生まれてきてびっくりしたことを思い出しました、２歳のときに... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
４月良くも悪くもシメっ
４月も今日で終わり〜そう言えば今月はハーフ走ってない 朝まで雨が降ってたけど予想より早く止んでくれたからランへゴー 久しぶりのハーフだからゆっくり行きたいけど今月はペース６分以内維持目標もあるからそうはいかず ええ感じだったけどやっぱり１０ｋｍ以上をあまり走ってないから 1０ｋｍ超えからキツくなっ... 続きをみる
-
連休だからなんかありたいよね
連休始まったばかりですがいきなりお出かけお疲れ気味です笑 が ランへゴー、疲れが溜まっていてダルいですが月間ノルマ達成のために頑張ります 少々ムシムシしますが風は涼しいです へろへろで帰宅 明日もなんとしても走るっ で 連休だからね、魔が差して熱帯魚ショップへ ３か月ぶりに第２の行きつけショップへ... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
桜パワーでもう一踏ん張り
今週は深夜勤務週です、時間あるからランへゴー 土日頑張ってへろへろですがなんとかペース６分切りを維持したいと思います なんとか雨も持ち堪えて今日も桜三昧♪ 桜にパワーもらって頑張れます でも早くも散り始めていて悲しいです 散りかけてる悲しいオジサン笑 最近、度々首痛なんですが走った翌日とか首、肩、... 続きをみる
-
-
-
-
今月の目標（小さめ）
ま〜た今夜から雨ですか、明日はラン無理っぽいからランへゴー 曇りが残念ですが お花見ランは気分いいです♪ 明日は雨なんで平日ランとしては久しぶりちょっとだけ強度上げて〜 平日に久しぶりのタイム・・・疲れた 最近は休日ランの疲れが抜けず平日ランはペース６分台ばかりだったので今月はなるべくペース６分切... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
-
-
-
緊急メンテナンスのお知らせ
※追記 緊急メンテでびっくりしたがや〜 すぐに復旧できてよかったです や〜っと金曜日、今夜出勤で休みだ〜からの〜ランへゴー 少し気温上り風も穏やかです、今週は極寒＆強風でほんとキツかった、頑張ったご褒美に今日は快適ラン♪ でも明日から雨なんだよな〜 昨夜は大リーグもやった！サッカーもヒヤヒヤながら... 続きをみる
-
-
しっくりこないので〜
今日が強風なんてわかってる！ランへゴー 風速軽く１０ｍ〜突風で上げた足が反対の足に何度か当たるほどの強風でした こういう苦難を乗り越えて鋼のメンタルを作り上げていきます笑 白濁りの苦難を乗り越えた水槽 同じく濁りまくっていた下段の３０ｃｍ水槽もほぼ透明に♪ 上段の６０ｃｍ水槽はやや濁り再発、真因が... 続きをみる
-
-
-
-
-
お似合いの夫婦ですね♪
ついに大谷選手の奥さん判明ですね～ いや〜まさにお似合いの夫婦です♪ やはり奥さんでっけー笑、身長１８１ｃｍってボクとほぼ同じくらいなんで奥さんの気持ちはよくわかります！◀何がわかるんだ？笑 で、ランへゴー 今日はゆっくりだけど昨日が休足日だったので軽やか♪明日もゆっくり予定で状態上がれば日曜は強... 続きをみる
-
-
-
安藤選手おめでとう涙
今日は名古屋ウィメンズマラソン！ やっぱり観たいから距離短縮でランへゴー 寒いけど朝はまだ風弱め、短縮だからちょい強度上げて必死にラン 苦しい・・・ マラソン開始に間に合った！ 日本女子は３強争いの模様、安藤選手はいつもの忍者走り、また後半失速かな〜と観ていて（失礼っ）が！粘り粘りの走りでラストの... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ボロクソなスタート笑
春が近づいています〜プロ野球もオープン戦開始です 我が中日弱ゴンズは昨日、広島と対戦して0−１０の大敗、やはり今年も弱いのか？笑、いや、まだオープン戦だからね♪ と、言いつつ岡林選手が怪我、二遊間は未だ決まらずと課題が多すぎです・・・ もっと深刻なのが名古屋弱ンパス笑 開幕戦のホームで... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
-
