マクドナルドのブログ記事
マックな日
昨日はウォーキングだったので今日は走らねば 朝からルイとくっついてると・・・ついついダラダラモード汗 おっとこのままではいかん！ランへゴー 今日はイマイチ、おまけに強風〜 とりあえずハーフはせめていきたいもしくはそれ以上、なんですが１０ｋｍ超えてからすでにバテバテです汗 なんとか最低限踏ん張ってハ... 続きをみる
今さら〜
予定外で木曜残業だったので金曜はランお休み 余裕ぶっこいていたら月間目標が若干怪しくなってきました 今日はランお休み予定でしたが夜勤明けランへ〜 しばらく全く雨も降らず猛暑続きですが今週は３ｋｍばかりなんでちょっと距離延ばして〜 なんか久しぶりに５ｋｍ終了 月末月曜は走れないので明日頑張って月間目... 続きをみる
ジャンクな夜
休足日です あ〜今日はまさかのほぼ晴れです、でも今週平日３０ｋｍ走ってるからお休みです 夕方〜車の定期点検に行って〜その後買い物 仕事用の腰サポーターがもうボロボロなんで新調、腰痛持ちなんで仕事のときは着用、サポーターのおかげで夏は暑さ倍増です笑 その後は初めての夜マックへ 夜マック高いから今回だ... 続きをみる
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