駄目乱ナー日記

父の日は〜

昨日の熱中症のダメージが残っていて絶不調なんですがもちろんランへゴー もうペースは落として〜幸いにも雨降った後の曇りでわりと涼しいからよかったです、が、やっぱりヤバい、頭痛＆吐き気＆なんか腕も痺れてきて〜今日も気合でフィニッシュ なんとか予定通り休日距離加算♪ 今日走って〜 年間１０００ｋｍ突破っ... 続きをみる

昨日頑張ったけど元気

また仕事始まった〜 昨日は頑張って走ったけどなんか今日は元気〜ランへゴー 平日練習用に成り下がったクリフトン9を履きます笑、平日1.2回はクリフトンにしようかな〜って思っています♪ やっぱり前に進まない、練習には持ってこい♪笑 クリフトンでガチランするどうなのかな？でラストだけっ ・・・５分切れな... 続きをみる

久しぶり＋α

朝から雨が降ったり止んだり でも月間ノルマ１６８ｋｍに対してマイナスペースなんで今日は１０ｋｍプラスα目差してゴー 小雨程度なんで大丈夫 紫陽花も見頃です♪ １０ｋｍ過ぎたら〜やっぱキツい・・・もう諦めて休憩挟んで続行 もうハーフは無理かな・・・なんかやるせないですがこれが今の実力、このペースでハ... 続きをみる

ハイリターン

昨日は鰻を食べに行って、その後ママは買い物に〜 ハッピーターン買ったらくじ引き引けるといことで購入しらしい で、当たりで 超BIGもらったっ これぞハイリターン！ すんません・・・ささやかな幸せです笑 今日は 連休▶深夜勤務▶夜勤▶昼勤と久しぶりの昼勤でめっちゃダルいです（3：50起床） 夜勤務の... 続きをみる