駄目乱ナー日記

ダメ男のランニングとかペットとか雑談日記とか・・・です

ぼちぼちと

熱中症が完治せず昨日は休足日、今日は少し回復〜ほんとはもう１日休んだほうがいいけど・・・ランへゴー


すぐに息が上がってしまうのでできるだけペース落としてラン、３０℃以下の気温にも救われてなんとか終了〜



このペースでこの平均心拍はヤバい、平均１６０なんてぶっ倒れるペースですがゆっくりなのにそれに近い数値です、もうほんとに夏の間はゆっくりランに徹します





で


先日お迎えしたコリドラス




コリドラススーパーシュワルツィ、たぶん♀、５．５cm


や、今回は特に欲しいコリはいなかったのですが・・・ついついお迎え笑、６匹目のスーパーシュワルツィです、ま、特に同種を収集してるから良しですっ






クーラー快適ルイっ


明日からずっと猛暑続きだ〜とか・・・電気代のためにまた出勤だ〜






今月の走行距離





大谷選手オールスターでHR！ほんと凄いっ