今週は夕方から仕事です

もちろん朝はランへ

右ハム悪化で若干凹みましたがそれがどうしたっと自分に言い聞かせています

ま、さすがにペース落とさないとマズいので自分に諦めさせるため最初っからローペースで

雨もあがって今日は暖かい♪

ゆっくり走って・・・改めてやっぱりランニング気持ちいいなぁと再確認

これぐらいのペースならハム悪化しなそう♪

今月やっとこ１００ｋｍ突破

先月２００km突破が遠い昔のことに感じます笑

そして

年間も１４００km突破〜

で

昨日はスポーツ店に物色へ〜

薄手の長袖が手薄なんで〜でもメーカー品高いからヒマラヤのPB品が安くてよかったのでまずはコレ決定

おおっいつも履いてるナイキのショートパンツが時期外れで半額くらいになっています

ボクは寒くなってもこのショートパンツにタイツとか組み合わせるから全然オッケー

いつも通りの黒尽くめ笑

ショートパンツの定価で上下買えたから嬉しいです♪

ナイキのショートパンツはこれで同じ物４着目笑

良い物と長く付き合うです♪

昨日のおやつ

どっちにしようか・・・しかし紛らわしい商品だな

って、思ったら両方ともトーハトじゃん、こんな商品戦略もあるのね～

今月の走行距離