ムラゴン ホーム
暑くてもいいことはある〜
マジで〜猛暑〜
帰宅後３５℃でラン♪
なんかドライヤーかけられながら走ってるみたい笑
もうバテバテなんで少しだけ
この少しだけを簡単にやめてしまうと月間ペースがかなり落ちてしまうので少しだけでも頑張ります
暑い日に頑張ったかいがありますっ
体重が73.8ｋｇ！！
身長182.5cm体重73.8ｋｇ
数値だけなら超理想的な数値笑
体脂肪もずっと１８%台が１６．７％に
体内年齢３９％▶３７％若返りました笑
ま、もうじき夏の連休がくるのであくまでも一瞬ですが笑
冬のほうが代謝が上がってダイエットしやすいらしいですがボクは夏のほうが断然、体重は落ちます
真夏よ来るなら来い！受けてたつ！
です笑
水槽の掃除屋さん♪
オトシンクルス
６０ｃｍ水槽に３匹
頑張ってくれてるけど６０ｃｍに３匹は少ないみたいであまり効果無し笑
オトシンクルス
こちらも頑張ってくれてるけど４５ｃｍに１匹ではさほど効果無し笑
自分で苔取りするのが１番効果ありますｗｗ
今月の走行距離
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