昨日はランお休み

今月はもう100kmクリアしてるから余裕持って過ごせてます、が、このまま走らんのもマズいので少しだけラン

今日は全力じゃーーーっ

やった〜今月2回目の4分台♪

同月に2回はおそらく1年ぶり

実に清々しい！！

チューハイ飲もっ笑

勝利の味は格別だ◀超大げさ笑

歳重ねると人生に刺激が無くなってくるのですよ、自分で自分を奮い立たせることができるのはやっぱ幸せです

で

日曜にお迎えしたお魚ちゃん

ブラックファントムテトラ

まあポピュラーな品種ですがエラのブラックラインの前後が青く光っていて綺麗です♪

一杯やりながらルイと熱帯魚♪

今月の走行距離