ぐだぐだ健康診断

今日は健康診断でした、夜勤勤務の人は年２回診断があります、冬は簡素な診断ですけどね

ま〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜た体重が増えた笑、81.5kg・・・ウェストがついに大台の90cm苦笑

最近はダイエットする気が全くなくてズルズル診断のたびに体重が増えています、体重が増えるとシワが減るけどね！笑

なんかもうぼちぼちでいいや〜って感じで過ごしています〜とは言っても走らないと無限大に増えるのでランへゴー

昨日のハーフのダメージが凄いです、痛いところだらけで膝が全く上がりません、とりあえず今日はリカバリーラン、とても５ｋｍは無理

早歩き並みタイム笑、回復まで数日かかりますね

ルイっちはどんな食べても２ｋｇキープで太らない、犬としてはかなり優秀なほうかな〜♪

別に真似する気はないぜっ笑

今月の走行距離

Primeビデオで天心見よ