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師走事故注意っ
今日は10kmラン
なんか呼吸が浅く感じる・・・イマイチです
今日の最大心拍数176
今年のMAXがたしか188だからやっぱりイマイチです
ランの途中で事故にまたしても遭遇
道の真ん中で人が倒れています
すでに救急車手配されていてボクと同時に事故現場到着
自動車左折にバイクが巻き込まれた模様
よく事故に遭遇します汗
自分も含め皆さんも事故には気をつけてくださいね〜
で
最近の週間ランニングペース
どんどん落ちてます汗
9月の週間81kmが異常過ぎる笑笑
今は週間50kmを目標にしてます
で
水槽60cm
石と水草セット
今回は水草少なめ予定
水草沢山あるとメンテ大変です汗
一番好きなハイドロなんちゃら投入◀一番好きなのに名前覚えてない◀だって名前長すぎるもん
かなり成長していくのでこれでスタートでもええ感じになるはず♪
寝てるとダイブしてくるルイっ
たった2kgでも衝撃あるっつーの笑
今回の走行距離
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