７時３０分でー１．５度寒すぎる！けどランへゴー

風が弱いのが幸いだけど気温だけなら今季１番寒いランです、手袋しててももはや指先の感覚が無いです、今日は１０ｋｍ以上を目指して〜なんか気合い入ってペース早っ

なるべく長くが目標だったけど・・・お腹痛くなってきて公園トイレに行って終了笑

トイレに行かなくてもはやこのペースではハーフは無理だな・・・老いには勝てんのか・・・トイレの後の残りは歩いて帰宅・・・なんか不甲斐ない、過去の栄光は過去の物、なかなか気持ちの切り替えは難しいですが・・・でも今日は途中までええペースで走れて気持ちはよかったです！これからも年相応に頑張ろ〜♪

くったくたですが今日は面倒な水槽外部フィルターメンテ

頑張ってスッキリ綺麗♪

でも一生続けれる趣味ではないな苦笑

ルイっちオマタセシマシタ〜やっとゆっくりできるね〜

チューハイばかり飲んでますがハイボールも甘さ控えめでいいかも！今後は切り替えも検討でしばらく飲んでみよう♪

今月の走行距離

ちょっと寝て御上先生に備えよう・・・