今日は会社で特定保健指導がありました

〇〇〇関連部品健康保健組合の嫌がらせです笑

ウエスト８５ｃｍ以上や高血圧などの人が「オマエそりゃあかんだろ」で指導を受けるのです

ボクは前回の健康診断でウエストが８５ｃｍを越えてしまったため指導対象になってしまい高血圧気味なんでそちらも攻撃された笑

これから３ヶ月間の間、日々健康管理をチェックされると言う拷問にあいます笑

改善するためにこれからどのようにしていくのかとおばちゃん・・・いや綺麗なレディに事細かく質問されます

とりあえず今後は9%チューハイを7%に落とす、夜勤帰宅後の夜食は冷凍パスタから冷奴とサラダに変更すると無理やり言わされて現在80kgの体重を３ヶ月間後に７８ｋｇを目標設定

いや、はっきり言って ね、はたから見たらボクはそんなにメタボじゃないですよ、でもね・・・去年から体重落とすのが難しくなってきて・・・ちょうどいいタイミング！よっしゃー３ヶ月に３ｋｇ落としたるわいっ

見とけよーーーおばちゃん、いや綺麗なレディ！惚れさせてやるわ笑笑笑

で、そんなこと関係なく帰宅後はランへゴー

今日もダル〜でローペース

本当のところ、７６ｋｇ台に戻したいな〜って気持ちはあったので、実際ちょうどよかった！ちとここから頑張ります♪

ず〜〜〜っとジャスト２ｋｇ維持のルイっち、アンタはエラいっっっ

今月の走行距離