石破さんの逆転勝利にはびっくりしました！

麻〇さんの動きで逆転に繋がったような感じもしますが笑

昨日は夜勤明けバタンキューで寿司食べて寝てました

今日は走るべっ、でも早朝までずっと雨です、ひたすら待って７時前に雨止んだんで、その後ランへゴー

調子悪いけど気温が下がって２２℃で走りやすいです〜少し延長しよう〜クタクタで終了

久しぶりに１３kmで〜今月の月間ノルマクリア

今日の調子じゃやっぱハーフ復活は無理だなって感じです、もっとペース落とせばイケなくもないけど今はペース５分台維持を優先します、この先年老いて５分台維持できなくなってきたらのんびり長い距離再挑戦かな〜です、走ってると老人がゆったり長く走っているのをよく見ます、ボクも最後はそこにたどり着きたいです

さ、昨日はぐったりで何もできなかったので今から水槽メンテです

ライトオンして

ルイにお友達教育して笑

ちゃんとコリドラス一匹づつ覚えなよ笑

さあメンテしよ

今月の走行距離

昨日はドラゴンズの試合の試合が無いのでジャイアンツVSカープ戦見てました、わざわざ胴上げシーンも見た笑、やっぱ菅野投手の復活が大きいな〜です