駄目乱ナー日記
ダメ男のランニングとかペットとか雑談日記とか・・・です
小遣いもらって２週間経過、今月はあまり余裕なくヒソヒソと生活して贅沢品はお安めなコリドラス導入だけでしのいで次の給料日までの折り返しまできた〜頑張れたから後半もなんとかなりそう♪ 今月最後のランへゴー 少〜しだけ風が弱まりホッとする 正月連休もあったから多めには走れたけど、今年から少しペースを落と... 続きをみる
結局、娘はインフル陰性でホッとしました〜 それにしても寒い、あまりの寒さでさすがに走る気が・・・無いですがランへゴー 冷たい強風でおそらく体感温度は0度くらい？一瞬雪っぽいのチラつきました 寒いときは〜 ルイカイロ〜足があったかくて触ると気持ちいい♪ 今月の走行距離 寒いし月間ノルマクリアしてるか... 続きをみる
昨日は娘が午後に発熱の連絡があり早退して病院連れて行きました〜病院行ってと言われたけど発熱したばかりだから案の定、インフル陰性です 先々週にコロナ感染したばかりでインフルもってなったら困ったコンプリートです笑 この後は今からママが病院連れて行くけどたぶんインフルかなと思っています、また冬休みだわ苦... 続きをみる
今週は深夜勤務なんで朝はランへゴー 先週は本当に体調悪くてモヤモヤしてました、昨日１０ｋｍで今日は不安ですので前半は抑えて〜思ったより体は動くな！今日は風も収まって寒いけど条件はいい！後半は徐々にペースアップ 久しぶりに納得の走り〜ラスト５分切れなかったのは残念でしたが不調からなんとか立て直しがで... 続きをみる
不調で２日休足日にしたんでね、今日は走るぞランへゴー 最近は筋肉の張りが消えるまでに時間がかかるようなってきました・・・年だね苦笑、２日休んだおかげでまあまあよい、明日も夜勤前で頑張りたいから少し抑えめで それにしても昨日から強風でまいります、まあ真冬ってこんな感じですよね、今週はあまり走れずやっ... 続きをみる
井上尚弥選手防衛おめでとうございます〜 ただただ強い！引き出しが多すぎて誰にで対応できる、そして世界ランカー相手にKOし続けれるのは本当に凄すぎですっ 韓国選手も向かってくる姿勢があってとてもよかったです、良いファイターだと思いました 今日は去年の台風による振替出勤でした 偶然にもその日は有休でし... 続きをみる
今週は全く本調子に戻れずダルい・・・ それでも〜ランへゴー とりあえず楽しく走ろう♪と思いつつも１ｋｍも走り続けることができず休み休みしながら終了〜 明日は歯科、土曜は振替出勤なんで思いきって２日休足日にしようかなと思っています・・・ ダルいと言えばダルビッシュと言えばゴールデンボンバー◀無茶振り... 続きをみる
まあ、今日も体調イマイチだけど、そういえば金曜は歯科なんで、やっぱ明日まで走るわ！ランへゴー とにかく体が思うように動けずペースが上がらない、ダイエットの影響か？体重落ちてないくせに笑 そういえば！今年になってまだケンタッキー食べてない！そりゃ栄養不足だ〜そんなわけない〜思い出したら食べたくなって... 続きをみる
今日も帰宅後ランへゴー とても強風〜やめて〜でも、そんなこと以前に今日も絶不調、思えば今年に入ってからずっと絶不調笑 加齢、体重増加、今月はまだ休足日が少なくて疲労が溜まっている、いろんな要因が重なってるとは思いますがそんなこと以前に不調です、とにかく体が動かん！ しばらくお休みするのも一考？性格... 続きをみる
昨日から始まった日曜劇場「御上先生」、日曜劇場ファンなんでもちろん視聴〜学校物？ってことでちょっとどうなん？って半信半疑で観たけど・・・無茶苦茶いいです！ボクの求めるドロドロした展開最高笑 第１話からかなり濃厚な展開で来週以降楽しみです♪かなり視聴率よかったみたいですね！ 今週は今年最初の昼勤週〜... 続きをみる
昨夜は東リベ観たかったので夜更かし（ボクにとって２２時以降は夜更かしです笑）ああ、早く寝なきゃ〜だけど夜中に胸が痛くてあまり寝れず・・・寝不足・・・で、ランへゴー せっかく風も弱くて絶好のラン日和なのに力が入りませぬ、ペース上がらぬまま終了 来週こそコンディション上げたい！イメージしながら１週間を... 続きをみる
今日は休足日〜午後から車の点検があるので夜勤明け少しだけ寝て毎月の消耗品買いに熱帯魚ショップへゴー 今月は金欠なんでいつもより消耗品が少しだけ少なめで助かった〜 少なめで済んだので控えめに・・・ またコリドラス笑 まだ飼ってない品種です、なんせコリドラスは世界最大級で品種が多いので金欠なときは安い... 続きをみる
娘がコロナ感染したーーーっ 毎年のようにコロナ＆インフル感染、もはや恒例です苦笑、今のところボクは大丈夫♪娘も今回は軽症みたいです ばーちゃん（母親）がさっきフルーツ持ってきた、孫大好きばーちゃん優しいね、それにしても凄い量だ笑 さ、感染もしてないしランへゴー かなりの強風で萎えます〜ただ寒波もこ... 続きをみる
週も後半、年明けも夜勤週連続でそろそろ疲れてきましたがランへゴー 昨夜はめちゃくちゃ寒かったです、今朝はわりと暖かい♪ラン帰宅してからは寒い、ころころ気温が変化しますね〜 先月から始めたプチダイエット、夜勤帰宅の食事は今週は豆腐＆ゆで卵１個に味噌継続、これくらいならまあまあお腹も満足できるのでしば... 続きをみる
今日は給料日♪なんだけど先月は夜勤週にインフル感染して早退＆１週間休み＆連休ありで夜勤が１週だけだったのでいつもより4ﾏｿほど少なくてマジでマジで凹む〜泣 今月は贅沢できないな・・・いつも贅沢してないけど笑、高額コリドラスはお預けだな・・・少額なら魔が差すかもしれんけど笑、ケンタもお預けだな・・・... 続きをみる
今朝も起床後にランへゴー 今日は快晴で寒さも弱まり快適です〜目標を見失いかけてもやもやしてたけど天気が良いおかげで心も曇り後晴れでございます、コツコツ頑張れるのが自分の取り柄、これからもコツコツと〜そのうち新しい目標も見つかるさ〜〜〜 うん、今日は遅いね笑、でもめっちゃ滝汗です 今日走って〜 月間... 続きをみる
今週は夕方勤務だから朝はランへゴー 相変わらず寒い〜今日もイマイチなコンディション、と言うより以前なら昨日１１ｋｍ走っても翌日へっちゃらだったのに疲れが残っています 以前のようなタイムも距離も望めない、明らかに老いてきてる現状に最近はもどかしい日々を感じながら走っています、何か新たな目標設定をして... 続きをみる
ひたすら寒い・・・なかなか走りに出れない・・・９時の時点でまだ2.5度だけど諦めてランへゴー ひたすら寒い・・・そして絶不調、ペース上がらないけどひたすら頑張る、途中で雨も降りただただ地獄・・・ 体が凍えきっているので風呂入って味噌煮込みうどんを食べる 真夏ランよりはマシだけど真冬もキツい！ 午後... 続きをみる
夜勤朝帰り途中からやっと今シーズンの初雪です、降り始めなら道路の心配も無いので雪を楽しみながら運転 帰宅したら少しだけ積もってあっさり終了、ちょっとがっかり笑、こんなことで喜んでいますが・・・雪国の方は本当に大変ですよね汗 最終日だ！頑張ってランへゴー 今日は１５日連続ラン、もはや力尽きています・... 続きをみる
雪がいつ降ってもおかしくない寒さですが降らないんだな〜今季は全く降らないのでたまには見てみたい気もするけど・・・降ると大変だし・・・ 寒すぎるけどランへゴー 少しづつ日の入りが延びてきてるけど ちょうど眩しくて走りづらいっ 帰宅即暖房オン かまくら娘♪ 寒くてもハウスの中で食べなさいよっ 夜勤帰り... 続きをみる
今朝は帰宅してゆで卵 ゆで卵のストック、ゆで卵とわかるように割ってくれてます、２個だと少ないな〜４個くらい食べたいわ笑 めっちゃ寒いですよね〜週末は雪か？ 起床してランへゴー、やはり走らないと体重増えるのでゆっくりでも ボタン間違えて押してしまったので2回計測 ルイっち寒いよ〜温めてくれ〜会社に持... 続きをみる
昨日は午後から仮眠取ってる間にシャンプーへ連れて行ってもらったルイっち ふわふわいい香り〜そして激カワっ、今日もまだいい香りで抱っこしてて気持ちいいです♪ 連休中は食べすぎて毎日１０ｋｍ走っていたにもかかわらず２ｋｇ太った笑 やはり走らねばならんのか・・・ランへゴー 連休中特訓で本当に脚が動かない... 続きをみる
連休も終わって今日から仕事初め〜 深夜勤務始まりで時間もあり、そして時間の調整せねばなりません 朝ランしてちょっとチューハイ飲んで午後は寝て時間をずらすがいつもルーティンですが連休追い込みランでクタクタ、走れるのか？おまけに朝から雨・・・だけどルーティン優先でランへゴー 幸いなことに雨が止んだ〜膝... 続きをみる
10連休も今日が最終日、連休中毎日１０ｋｍラン達成に向けてランへゴー もはや体はガタガタ気力のみ笑、幸い連休中はずっと晴れてわりと暖冬で助かりました 連休中走行距離102kmっ連休に100km超えは初なので嬉しいです！やった〜やればできる！ もうクタクタですがその後はやっと初詣へ、混むの嫌だから三... 続きをみる
10連休も残り２日、ここからいつもの休日って感じですかね でも今日は早朝休出で会社へゴー、2.5時間で終われてさっさと帰宅♪ さて、走るべ 昨日は新しいアシックスゲルカヤノ31履いて今日はアシックスエボライドスピード、真逆のタイプを履いてランへゴー 昨日同様連日ランでヘトヘトですがシューズでこんな... 続きをみる
明日は早朝休出メンテなんでそれに合わせて早く起床 見るの少し遅れてもいいから箱根駅伝の前に走ろう〜 昨日届いた新しい相棒 アシックスゲルカヤノ３１、この色が欲しかったのよ〜♪ただいつもは２９ｃｍWIDE３EだけどコイツはWIDE４Eしかなく少し不安 履いた感じ・・・少し余裕ある、同じメーカーでもサ... 続きをみる
さあ！箱根駅伝だ〜 スロースタートで中央飛び出し大逃げで盛り上がりましたね！１区は青学どうした〜って感じでしたが花の２区で怒涛の追い上げっ ２区が凄すぎ、３人も区間記録更新のハイペース こりゃ〜青学来るな！と思いつつここでボクもランへゴー 早く帰って駅伝見なければの気持ちだけど連休７日連続で苦しい... 続きをみる
新年明けましておめでとうございます〜 今年もよろしくお願いします♪ 大晦日は・・・食べ過ぎ＆飲み過ぎ＆夜更かししたけど・・・やっぱり元旦は羽鳥慎一モーニングショー見なきゃ！で寝不足だけどしっかり早起きっ もう毎年恒例です 毎年ありがとう〜ダイヤモンド富士 そして毎年おみくじで大吉出るまでひたすら連... 続きをみる
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